胃不好能喝優酪乳嗎

很多人腸胃功能並不是很好， 經常會出現新陳代謝不足或者是噁心嘔吐的症狀， 這個時候不用太擔心， 可以適當的通過喝優酪乳的方法來解決。 優酪乳是一種經過發酵過後的乳製品， 對腸胃的調節和胃黏膜的修復有幫助， 所以平時飯後喝優酪乳能夠調節腸胃。

胃不好能喝優酪乳嗎？

優酪乳是一種半流體的發酵乳製品， 因其含有乳酸成分而帶有柔和酸味， 它可幫助人體更好地消化吸收奶中的營養成分。 目前市面上各種酸乳製品品種繁多， 有凝固型的、攪拌型的， 還有加入不同的果汁、酸甜可口、適應各種人不同口味的果汁型優酪乳。 不管是何種優酪乳， 其共同的特點都是含有乳酸菌。

胃不好能喝優酪乳嗎？每天早上起來的時候喝一杯優酪乳對養胃是很好的， 一方面是因為優酪乳可以促進食物的消化， 一方面優酪乳還可以中和胃酸， 保護胃粘膜。

經常吃優酪乳有利於補充你腸胃中的益生菌。 益生菌可以減輕炎症， 消除腸胃功能紊亂引起的疼痛、腹脹。 它也可以幫食物更快速地通過腸道（這一點對於治療便秘尤其重要）。 因此對於胃腸道缺乏乳酸酶或喝鮮牛奶容易腹瀉的人來說，

優酪乳所含的益生菌可改善消化系統。 人的消化系統中含有幾百種益生菌， 這些有益細菌可抑制其他細菌、尤其是有害細菌的生長， 從而促進健康消化。 腸道內最常見的益生菌菌株是存在於優酪乳中的嗜乳酸桿菌。 專家認為優酪乳確實在調理腸胃方面有著卓越功效。

對於胃腸較弱的人， 喝優酪乳確實比喝牛奶更有利於胃腸的健康， 因為優酪乳不含乳糖， 卻含有胃腸道需要的有益菌， 這樣可以保護胃腸粘膜， 還能促進胃腸的吸收， 清楚胃腸的毒素和垃圾。 因此， 常喝優酪乳有益於胃腸健康。