釋迦果孕婦能吃嗎 釋迦果的食用禁忌

釋迦果孕婦能吃嗎

孕媽媽為了自身和寶寶的健康， 在飲食方面需要格外留心， 今天就來瞭解一下孕媽媽能不能吃釋迦果。

孕婦是可以食用釋迦果的， 釋迦果中富含豐富的番荔枝內脂， 具有很強的抗氧化能力， 經常食用釋迦果能有效清潔血液， 排除毒素， 同時可以幫助調節女性內分泌， 並起到抗皺美容的獨特美容功效， 因此孕期吃一些釋迦果不僅可以排毒還可以起到美容護膚的功效。 另外釋迦中還有大量的植物纖維存在， 它們進入腸道以後可以加快腸道運動， 起到潤腸通便的作用。 特別適合孕期便秘的孕媽們食用。 不過由於釋迦果性甘溫而澀， 並且含有鞣質， 因此不要與乳製品或高蛋白的食品一起食用， 以免生成不易消化的物質。 還有購買後， 一定及時將包裝拆開， 將貨散放在室內的地上， 保持乾燥和通風， 避免陽光直射， 可以正常存放兩到三個月。

保存溫度5-25度為最好。 如果溫度太高也可以放冰箱冷藏， 放冷藏前不要清洗， 溫度不要低於0度， 在冰箱的存放時間為15天以上。

釋迦果的食用禁忌

1、普通人均可食用釋迦果， 糖尿病患者也無須忌食， 因為釋迦果中的糖類對血糖的影響微乎其微。

2、釋迦果也非常適合孕婦食用， 但必須注意不能吃的太多， 因為吃多了容易上火。

3、由於釋迦果中含有鞣質， 因此不要與乳製品或高蛋白的食品一起食用， 以免生成不易消化的物質。

釋迦果的適宜人群

適宜容易疲倦， 在污染環境工作， 嗜好抽煙，

從事劇烈運動和高強度勞動， 長期服藥的人。 有助於淤血、紫癍、出血等症狀， 色素斑、白內障患者、壞血病患者的治療。

適宜於缺鐵性貧血患者。 孕婦、兒童及哺乳期的婦女要注意補鐵。

適宜厭食、偏食， 不易入睡、易驚醒， 易感冒， 頭髮稀疏， 智力發育遲緩， 學步、出牙晚或出牙不整齊， 陣發性腹痛腹瀉， X或O型腿， 雞胸的少年兒童。

適宜抽筋乏力， 關節疼， 頭暈， 貧血及產前高血壓綜合征， 水腫及乳汁分泌不足的孕婦及哺乳期婦女。

適宜骨痛， 牙齒鬆動、脫落， 駝背， 食欲減退， 消化道潰瘍多夢， 失眠， 煩躁， 易怒的老年人。