營養飲食

日式鰻魚飯的做法

食物的種類比較多, 在對食物選擇上, 要先對食物進行瞭解, 這樣在吃的時候, 對身體才不會有影響, 日式鰻魚飯是很多人喜愛選擇, 這類食物含有的蛋白質較多, 吃的時候對身體沒有任何損害, 而且這樣佳餚很容易消化, 對胃部不會產生負擔, 那日式鰻魚飯的做法如何呢?

日式鰻魚飯:

鰻魚 1條(約1斤)

竹簽 數支

黃砂糖 2大匙

醬油 3大匙

薑汁 少許

米酒 少許

蜂蜜 1小匙

白芝麻 適量

製作:

(1)將鰻魚洗淨, 去頭尾後分成3片, 加糖、醬油、薑汁及少許米酒浸泡20分鐘使其入味後, 將鰻魚取出, 剩餘湯汁以小火煮開備用。

(2)將竹簽以旋轉方式串入鰻魚肉, 使其固定。 準備烤箱, 烤盤上面先抹少許油, 放上鰻魚串以200℃烤6~8分鐘, 中間須不時翻面並塗抹醬汁多次, 取出時刷上少許蜂蜜, 再撒上白芝麻即可。

鰻魚處理方式:鰻魚請魚販處理好, 分開肉及骨頭。 清洗時將鰻魚肉置於盆中,

將麵粉均勻撒在鰻魚身上以抓洗的方式去除其外皮上的黏液, 如此重覆幾次, 直到乾淨為止。

在對日式鰻魚飯的做法認識後, 製作日式鰻魚飯的時候, 都是可以根據以上製作方式進行, 不過對日式鰻魚飯製作數量上, 不能過多進行, 日式鰻魚飯製作太多是很容易壞掉的, 鰻魚放置時間不能太長, 這點也是要注意的。