慢性肝炎患者如何練氣功

慢性肝炎， 是病程在六個月以上的肝炎病變。 慢性肝炎的病因和發病機理迄今尚未查明， 除可由病毒引起外， 可能與自身免疫和某些藥物有關。 常見症狀是乏力、右脅部不適或隱痛、食欲不振。 其次有腹脹、低熱、頭昏、失眠、小便黃等。

應用氣功治療慢性肝炎， 從50年代起各地都進行了不少臨床和實驗研究。 臨床研究表明， 慢性肝炎病人練功後食欲好轉， 食量增加， 腹脹腹瀉減輕， 大便通暢， 噯氣減少， 肝區疼痛減輕或消失， 乏力好轉， 頭腦清醒， 精神愉快。 氣功不但治療慢性肝炎有效， 對急性黃疸型肝炎及肝硬化亦有幫助。

尤其與藥物配合， 能促使肝硬化腹水消除， 肝質地變軟， 腫大的肝臟縮小， 澳抗轉陰， 肝功能好轉或恢復正常。 對氣功治療慢性肝炎的實驗研究發現， 患者在練功過程中膽汁分泌活動明顯增加， 對蛋白質代謝、膽色素排泄及代謝機能等均有調節作用。 採用同位素肝血流量測定表明， 氣功對肝臟血液迴圈有促進作用， 從而調整肝內外側支迴圈的異常， 改善了肝臟血液動力學狀態。

慢性肝炎雖屬傳染性疾病， 但其發病與情志因素有很大關係。 中醫認為七情過於波動或持續過久， 能使氣機發生紊亂， 陰陽失調， 氣血不和， 經脈阻塞， 臟腑功能失調而患病。 現代心理免疫學研究表明， 異常的心理活動如消極的情緒會在一定條件下降低機體的免疫力，

引起機體生理機能失調， 導致功能性甚至實質性病變。 情緒在人的健康與疾病中佔有特殊的地位， 在一定的內外界的刺激作用下， 伴隨著情緒體驗， 人體內部會發生一系列的生理變化。

因此， 慢性肝炎患者在氣功鍛煉中， 首先應重視調整精神活動， 保持愉快的心情和良好的心境， 在日常生活中也儘量保持在氣功入靜中體驗到的那種愉快而舒暢的心情。 注意精神修養， 陶冶性情。 克制並逐步改掉那種急躁易怒的習慣， 保持笑口常開。 這種良好的情緒狀態， 對本病的康復和整個心身健康都會帶來很大益處。 其次， 由於慢性肝炎病程長， 治療時間也較長， 切勿求速效而操之過急。

選好適合自己的功種後， 循序漸進， 堅持下去， 自然會收到良好的效果。 功法選擇上， 可以按照辯證施功的原則， 選擇一些調通肝膽的有針對性的動靜功法， 並可依季節時辰主髒原則， 加強春季和子時練功， 療效會更好些。