降壓的食物

高血壓的患者現在是越來越多了， 高血壓的出現和我們的飲食有著非常大的關系， 所以高血壓患者的護理我們應該特別注意飲食的護理， 我們要掌握一些高血壓患者飲食的知識， 這樣才有利于護理好高血壓的病人， 那么高血壓的患者在疾病康復的期間什么東西不可以吃， 什么東西可以吃呢?

我們建議高血壓的病人要吃一些降壓的食物， 只要多吃一些降壓的食物， 那么高血壓是不會威脅到患者的健康， 高血壓并發癥是不會那么容易出現的。

1 芹菜 有保護血管和降低血壓的功效， 且有鎮靜作用。

2 蔥 常食蔥煮豆腐， 有協同降低血壓之效， 能減少膽固醇在血管壁上的積淀。

3 洋蔥 有降血脂， 預防血栓形成的功效， 亦能使高血壓下降。

4 豆腐 能降低人體內的膽固醇。

5 醋 患高血壓和血管硬化的人， 每天喝適量的醋， 可減少血液流通的阻塞。

6 海帶 能防止脂肪在動脈壁沉積，

7 茶生

用花生仁(帶紅衣)浸醋1周， 酌加紅糖， 蒜和醬油， 早晚適量服用， 一兩周后， 一般可使高血壓下降， 花生殼100個， 洗凈泡水代茶飲用， 對治高血壓療效亦顯著。

8 黑木耳 用清水將黑木耳浸泡一夜后， 上屜蒸1～2小時， 再加入適量冰糖， 每天服一碗， 可治高血壓、血管硬化等

9 綠豆 綠豆對高血壓患者有很好的食療作用， 不僅有助于降壓， 減輕癥狀， 而且常吃綠豆還有防止血脂升高的功效。

10.羅布麻茶

羅布麻茶輔助治療高血壓已經很公認了， 羅布麻泡茶喝對高血壓、高血脂、有較好的療效， 尤其對頭暈癥狀、改善睡眠質量有明顯效果， 同時具有增強免疫、預防感冒、平喘止咳、消除抑郁、活血養顏、解酒護肝、軟化血管、通便利尿等功效，

上文我們介紹了高血壓帶給患者的傷害， 高血壓容易出現并發癥， 所以我們一定要做好對于高血壓的預防， 一旦患上了高血壓， 我們要做好飲食的護理工作才行， 上文我們詳細介紹了多種降壓的食物， 希望對高血壓患者有幫助。