冬棗吃了上火嗎

冬棗和紅棗不同， 它不具有補血的功效， 但是它富含豐富的維生素c， 人們多吃冬棗， 能夠補充維生素c， 增強身體免疫力， 還能夠強身健體， 促進血液迴圈。 所以冬棗對人們的身體是非常有益的。 但是冬棗如果吃多了有可能會覺得胃疼， 因此不建議吃太多。 人們應該都聽過吃紅棗會導致上火， 那麼吃冬棗吃多了會不會上火呢？

冬棗是不會上火的。

冬棗雖然是由紅棗嫁接出來的新品種， 但由於其成熟的季節較紅棗晚太多， 因此， 其屬性上有所改變， 紅棗是屬於熱性水果， 而冬棗卻是中性的的水果， 不論是寒性體質還是熱性體質的人都能吃冬棗， 而且吃多了也不會上火。

而且冬棗雖然帶有甜味， 但是其甜味主要是由果糖提供的， 而且含量也不是很高， 相比較紅棗的糖分反而更高， 因此， 吃冬棗是不會上火的。 愛吃冬棗的你不用怕吃了會上火， 但是冬棗不可以多吃的。

吃了容易上火的水果有哪些

1、榴槤

榴槤味美， 營養價值也高， 但是正常人一天最好不要吃兩瓣以上， 否則容易上火。 吃榴槤時多喝水， 可以防止上火。

2、荔枝

荔枝好看又好吃， 營養價值也高， 但民間卻有”一顆荔枝三把火“的說法， 荔枝屬於溫性食物， 多吃容易引發牙齦腫痛等上火症狀。

3、龍眼

龍眼就是我們俗稱的新鮮桂圓， 味甘、性溫， 具有益氣養血、開胃益脾、安神益智的作用， 是冬令進補的佳品。 但桂圓屬熱性， 不宜多吃， 如大量食用， 容易引起上火。

4、紅桔

紅桔含有豐富的胡蘿蔔素， 而胡蘿蔔素在肝臟中轉變成維生素 A， 如果大量的胡蘿蔔素在肝臟不能及時轉化， 就隨血液遍及周身各處沉積， 對身體產生不良反應。 吃了過多的紅桔就會出現中醫所說的“上火”表現， 如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。

5、木瓜

木瓜作為水果食用的實際是番木瓜， 番木瓜果皮光滑美觀， 果肉厚實細緻、香氣濃郁、汁水豐多、甜美可口、營養豐富， 有“百益之果”、“水果之皇“的美譽。