營養飲食

米飯能做什么好吃的

米飯平常都是用來作為主食, 然后搭配很多菜一起食用。 但是除了作為主食, 米飯還有很多其它食用方法, 而且只要稍微改變一下, 就能做出一道既美味又好吃的美食, 比如炒飯、粥等, 好吃又方便, 而且制作方法簡單。

用小蔥的好處:小蔥雖小, 但志氣不小, 它的功效不比大蔥少, 小蔥具有解熱、祛痰功效, 具有刺激身體汗腺, 達到發汗散熱的作有;蔥油刺激上呼吸道, 使黏痰易于咯出。 它有一股辛辣味可以刺激脾胃, 起到促進消化吸收的作用。 小蔥還有一個最大的功效就是防癌抗癌, 小蔥含有一種果膠, 可減少結腸癌的發生, 蔥內的蒜辣素也可以抑制癌細胞的生長, 具有抗癌作用。 所以大家以后要多吃蔥哦!

今天周末因為有時間就去菜市場買了些雞蛋和小蔥與昨天吃剩的米飯做了這道美食!好了閑話不多少與小編一起看看是怎么做得吧!

用料:

主料:剩米飯一碗、雞蛋2個、培根3片、小蔥5棵

輔料:面粉3大勺、鹽1勺、黑胡椒粉1勺、食用油適量

1.米飯裝到比較大的碗里。

2.打入兩顆雞蛋。

3.把雞蛋和米飯混合均勻。

4.小蔥洗干凈切碎。

5.培根切碎。

6.把切好的培根和小香蔥倒在米飯里。

7.加入食鹽和黑胡椒粉。

8.攪拌均勻。

9.放上幾勺面粉, 用手拌勻即可。

10.不粘鍋里倒入適量的食用油。

11.把拌好的米飯拍成小餅放到鍋里。

12.中小火煎至兩面金黃即可。

13.好美味。

烹飪技巧

建議全程帶一次性手套, 用手拌會更勻。

雞蛋和面粉根據米飯的多少來添加。

小伙伴們你們學會了嗎?美食雖然好吃,

但不要和小編一樣貪吃哦!