營養飲食

炒什麼菜容易下稀飯_什麼菜下稀飯好吃

稀飯在北方比較多見, 而且做法會根據地區的不同有很大的區別。 稀飯和粥還不是一回事, 稀飯一般是佐餐。 單純的喝稀飯肯定是吃不飽的, 需要搭配一些其他的菜, 吃點饅頭, 這就算是很正式的一頓飯了。 多學幾道搭配, 能讓我們更好的享用稀飯。 那麼, 炒什麼菜容易下稀飯?

糖醋脆皮茄子

食材主料

準備茄子一根、麵粉適量、鹽適量、雞蛋1個、蒜苔適量、胡蘿蔔適量、蠔油適量、蔥適量、白醋適量、番茄醬適量、白糖適量。

步驟

1.首先將茄子切條、胡蘿蔔切粒、蒜苔切粒、蔥葉切花。

2.將茄子倒入碗中, 加兩勺鹽, 拌勻醃制十分鐘。

3.準備好碗, 倒入適量麵粉, 磕入雞蛋, 倒入適量清水, 攪拌均勻, 調成麵糊。

4.接著來調糖醋汁:倒入適量番茄醬、蠔油、白醋, 加四勺白糖, 倒入適量清水, 攪拌均勻。

5.鍋中倒入小半鍋油, 燒至八成熱時, 將茄子均勻裹上麵糊, 逐個放入油鍋中, 炸至茄子表皮酥脆、顏色金黃後撈出。

6.鍋留底油, 倒入胡蘿蔔、蒜苔煸炒數秒, 接著加入蔥花, 淋入調好的糖醋汁, 翻炒至有香味時, 加入茄子翻炒, 使茄子均勻裹上糖醋汁, 就可以出鍋盡情品嘗啦。

蔥油藕片

食材主料

新鮮的蓮藕1節、蔥適量、香醋適量、白糖適量、蒸魚豉油適量、麻油少許、鹽少許、幹蝦米10g。

步驟

1.首先將蓮藕切片, 泡入清水中、蔥切長段。

2.準備好碗, 淋入適量香醋、蒸魚豉油、麻油, 加少許鹽、白糖, 攪拌均勻。

3.鍋中倒入小半鍋清水, 水開時, 加少許鹽, 下入藕片, 焯熟, 撈出入涼水。

4.準備好藕片, 淋入調好的碗汁拌勻。

5.鍋中放入油, 下入幹蝦米、蔥段, 炸至蔥段焦香, 然後將蔥油澆於藕片之上, 拌勻, 品嘗即可。

農家小炒肉

食材主料

五花肉500g、紅椒適量、尖椒適量、青蒜適量、蒜適量、薑適量、生抽1大勺、剁椒1大勺、雞精1/2勺、油適量。