核桃營養價值高，但是千萬不能跟這些食物一起吃
核桃是生活中很常見的堅果食材， 它的營養價值非常高。 它不僅可以延緩衰老， 還能益智健腦， 對我們的身體有很大的幫助。 核桃雖有營養， 但是很多人都吃錯了。
1.吃核桃時不要喝濃茶
核桃含有豐富的核桃含有豐富的蛋白質和鐵元素， 濃茶中含有豐富的鞣酸， 鞣酸會與核桃中豐富的蛋白質結合， 生成的不溶物會沉澱導致消化不良。 核桃中的優質蛋白結合後沉澱， 不能被身體吸收， 從而降低了核桃的營養價值。
2.核桃不能與黃豆一起食用
黃豆被人們稱作“豆中之王”， 其營養價值非常豐富。 但是， 很少人知道核桃不能和黃豆一起食用。 這是因為核桃中的含有大量的脂肪， 不易被消化， 假如和黃豆一起食用的話， 會引起腹脹， 消化不良。
3.核桃不能與酒同食
根據宋代馬志的《開寶本草》記載：“飲酒食核桃令人咯血。 ”核桃性熱， 吃多了容易上火， 白酒甘辛火熱;兩者一起吃容易導致血熱， 情況輕一點的容易燥熱咳嗽， 嚴重的就會出鼻血。 尤其是是有咯血宿疾的人， 更應注意禁忌。
4.核桃不能與野雞肉一同食用
在《本草綱目》中說：“野雞不可與胡桃、蘑菇同食。 ”， 意思就是核桃不能和野雞肉一起食用。 特別是患有肺炎， 支氣管疾病的人等， 更應該加強這方面防範和注意， 一定切忌不要同時食用核桃和野雞肉， 因為這樣不但不利身體健康， 而且還容易患上其他疾病。
除此之外， 吃核桃還應該注意什麼？
陰虛火旺的人、腹瀉的人不宜吃。 有吐血、鼻出血情況的人應該少吃或者不吃。 核桃不宜過量， 一天5到6顆， 就能滿足營養需要。
