營養飲食

幹鍋芋頭的做法步驟是什麼?

相信大家都吃過芋頭, 現在用芋頭做成的美食非常多, 芋頭的另一個名稱叫芋艿, 這是一種營養價值非常高的食物, 吃過的人都知道, 芋頭吃起來口感非常細軟, 味道是非常好的, 而且吃了很容易消化, 能夠補充澱粉和碳水化合物等豐富的營養, 下面教大家做幹鍋芋頭的方法。

幹鍋芋頭的做法:

芋頭去皮, 切成方塊。

豬肉切成厚塊。

蒜米、辣椒、老乾媽醬、姜絲準備好。

豬肉加鹽、生抽、料酒、老乾媽醬醃制幾分鐘。

用一個小鍋把蒜米、小米辣、薑絲鋪在鍋底。

然後鋪上芋頭。

再鋪上醃好的豬肉。

蓋上鍋蓋大火1分鐘後轉小火燜7分鐘。 【不用加水】

然後打開鍋蓋把菜材翻拌一下。

再小火燜7分鐘就可以了。

香煎芋頭餅

材料

大芋頭500克, 白砂糖2茶匙(約10克), 澱粉(或麵粉, 或糯米粉)50克

做法

1、芋頭去皮, 切片放碗裡(處理芋頭的時候最好戴烹飪手套, 因為它的粘液很滑, 而且還會刺激手, 手會癢癢的, 如果覺得癢可以上火上烤一會兒就沒事了)

2、入蒸鍋大火蒸30分鐘至熟

3、蒸好後將芋頭放菜板上, 用刀背壓成泥, 加入麵粉及白砂糖和勻, 用手搓成大小差不多的丸子形(手上抹點油就不粘手了)

4、用手將丸子壓扁, 鍋內油燒到五成熱時,

將餅放入, 中小火, 一面煎約1分鐘, 翻面煎另一面

5、煎好後放在盤裡, 吸幹油後即可食用!

素燒小芋頭

材料

原料:小芋頭

調料:食用油、食鹽、辣醬

做法

1、熱鍋下油, 油熱後把刨去皮的小芋頭下到鍋中稍微煎一下。

2、等到小芋頭表面稍微有一些焦黃之後加入水,

小心油濺燙手, 水的分量沒過小芋頭即可, 加入適量食鹽。

3、水開後把火力調到中擋, 蓋上鍋蓋燜, 直到水幹芋熟, 再加入辣醬攪拌均勻即可。