身體骨頭老是響

骨頭是人體中必不可少的一個物質組成部分， 並且骨頭在人體中發揮著十分重要的支撐作用。 可是當人體骨頭發展到一定階段之後就會呈現老化的趨勢， 所以人的年歲漸長， 骨頭是逐漸老化的。 而在生活中大家應當適當的鍛煉， 加強自己的骨骼健康， 有一些人就是不注重鍛煉導致自己的骨頭經常響。

運動時常能聽到有人發出“嘎嘎”的聲響， 比如蹲起時膝關節有響音， 走路時髖關節發出輕輕的“嘎嘎”聲， 轉脖子頸椎有聲音， 攥手指聽到手指有聲音……這些聲音人們通常稱之為“彈響”。

一般來說， 僅有彈響、外表不紅不腫， 也不感到疼痛， 不伴活動障礙者屬於生理性彈響， 不需要特別處理， 也不必為此過於惶恐不安。 關節活動時， 關節面之間、軟骨墊與關節面之間、肌腱和關節囊之間等， 總會發生摩擦而發出聲音。 在大部分人身上， 這種聲響不明顯，

像教師、編輯、秘書、電腦錄入員等這些常年伏案工作的人時常會抱怨頸椎“彈響”， 彈響的出現恰恰在提醒人們不要同一姿勢維持過久， 而要多加鍛煉。 最好15—30分鐘稍微起來活動一下。

骨頭會響是關節運動發出的聲音. 關節的基本結構：

1、 關節面：各骨相互接觸處的光滑面叫關節面。 關節面為一層軟骨覆蓋稱關節軟骨。

2、 關節囊：由結締組織組成， 它附著于關節面周圍的央面上。

3、 關節腔：就是關節軟骨和關節囊間所密閉的窄隙。

你說骨頭會響,就是因為在關節頭和關節窩互相接觸軟骨的光滑面的黏液不夠.辦法是多補充膠元蛋白,多吃豬蹄等膠元蛋白豐富的食物 每個人活動關節都有響聲， 因為關節的結構(真空)， 個別人多處關節會響， 而且響聲較大， 仍然屬於正常， 不必害怕。