紅豆薏米紅棗枸杞的飲食方法

紅豆薏米粥是眾所周知的一種滋補養生食物， 可以去體內的濕氣， 而且減肥的效果也十分明顯， 深受大家的喜愛。 而且他的做法十分簡單， 早餐晚餐均可食用， 而且還在製作中的時候可以添加不同的食材搭配， 像枸杞和紅棗就是不錯的選擇。 因此很多人就想問紅豆薏米紅棗枸杞可以放到一起嗎?

薏米紅豆粥能放枸杞嗎?雖然功效不同 但可以一起煮粥 可以各盡其用!各自發揮自己的功效 因為他們在一起不起化學反映就可以的。 口味：甜味， 工藝：煮紅豆薏米粥的製作材料： 主料：薏米100克。 輔料：棗(幹)25克,赤小豆50克,仙鶴草10克。 調料：白砂糖30克教您紅豆薏米粥怎麼做， 如何做紅豆薏米粥才好吃?

1. 將薏米、紅豆以溫水浸泡半日; 2. 用紗布將仙鶴草包好; 3. 大棗去核浸泡; 4. 將薏米、紅豆、仙鶴草、大棗一同放入鍋中; 5. 加水煮成稀粥， 最後撒上糖調味即可。

小帖士-健康提示：

1. 清熱解毒、活血止血， 減輕藥物對肝臟以及機體免疫功能的損害; 2. 薏米味甘淡、性微寒， 能健脾利濕、消熱; 3. 紅豆味甘酸性平， 有清熱解毒、散血消腫的功效; 4. 而仙鶴草味苦性平， 可解毒消腫、收斂止血;5. 大棗具有防腫瘤的作用， 還可增強免疫功能， 因而腫瘤病人若在化療過程中食用大棗， 可減輕藥物對肝臟以及機體免疫功能的損害;6. 此菜適合肺癌患者食用。

很多人都有這樣的疑問， 紅豆薏米紅棗枸杞可以放到一起嗎?可見是可以的。 這些食物性質相同， 但是卻有不同的功效。 將它們結合在一起也可以保證營養均衡， 合理膳食。 而且多喝粥具有養胃的效果， 尤其還是對腸胃消化不好的人來說， 更應該多吃流食。