早上喝蜂蜜水好嗎？

蜂蜜是大多數人家庭中所必備的食品， 不僅具有豐富的營養價值， 而且還能夠促進腸胃蠕動， 利於排便。 同時， 又能夠起到美容養顏的功效， 排出體內多餘的有毒物質， 起到清理腸胃的良好功能， 深受廣大朋友的喜愛。 而喝蜂蜜水的時間也成為很多人一直在探討的話題， 那麼， 早上喝蜂蜜水好嗎？

答案是早上喝蜂蜜水好。 在剛起床時， 因為處於空腹的狀態， 此時應少量的飲用蜂蜜水， 以免刺激腸胃。 這個時候喝蜂蜜水能夠起到排毒養顏的功效， 有效排出體內有毒物質， 以及腸胃中多餘的殘留物， 和人體消化一夜所產生的物質。
早飯後1個小時左右， 再飲用適量的蜂蜜水， 能夠促進腸胃蠕動， 加快腸胃吸收和消化， 減輕腸胃負擔， 有利於有效避免因吃多造成積食的現象， 對人體發揮積極有效的作用。 同時， 喝蜂蜜水也可以減少對其他飲料的飲用， 又能增加喝水的頻率， 比較健康。
只要能夠把握好早上喝蜂蜜水的具體時間， 以及適當的量， 蜂蜜水就能夠給人體發揮積極有效的作用。 既補充人體所需營養， 又能夠排毒養顏， 促進腸胃消化和吸收， 好處多多。 對於減肥的朋友來講， 不要貪多， 過量會發胖， 適量還會起到減肥的效果。
因此說， 早上喝蜂蜜水好。 能夠促進人體消化和吸收， 排出有關有毒物質。 但是也要適量的飲用， 畢竟物極必反， 對於腸胃不好的朋友， 應少量飲用， 否則嚴重者會引發腹瀉的現象， 不利於人體健康。