6種水果對女性好，值得天天吃，不僅排毒養顏，還防衰

愛美是人的天性， 特別是女性， 這些水果對女性好， 值得天天吃， 不僅排毒， 還養顏， 你都有吃嗎？

1、蘋果

蘋果營養豐富， 是一種廣泛使用的天然美容水果。

蘋果中所含的大量水分和各種保濕因數對皮膚有保濕作用， 維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著， 常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。 另外， 蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢， 有祛痘作用。

2、獼猴桃

獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E， 不僅能美白肌膚， 還能提高肌膚的抗氧化能力， 在有效增白皮膚， 消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。 此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質， 對肌膚健康很有好處。

3、黃桃

黃桃含有非常豐富的纖維素， 可刺激腸管蠕動， 有利於體內的毒素排出， 因此有排毒養顏的作用。 女性的黑圓圈問題很大部分造成的原因都和睡眠有關， 黃桃營養豐富， 晚上睡前吃一個， 可鎮靜安神， 促進睡眠， 有效消除黑眼圈等症狀， 排毒養顏， 淡化皺紋。

4、番茄——祛斑美白

番茄營養豐富且熱量低， 許多模特都靠食用番茄來保持身材。 它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的PH值。 對於皮膚黑且粗糙的人， 可以將番茄搗汁後塗於臉上，

停留約15分鐘後用清水洗淨， 對去除面部死皮大有幫助。

番茄也是富含維他命C的蔬菜， 在番茄汁內混合少許蜂蜜擦於面部， 10多分鐘後清洗乾淨， 天天堅持可以祛斑美白。

5、桔子——增強肌膚彈性

桔子是大眾非常熟悉的一種水果， 以其豐富的果酸和維他命含量而被大量應用於 護膚品和化妝品中，

尤其是桔皮中的維他命C含量特別高， 因此在很多地區， 人們用桔皮泡水喝以攝取大量的維C。

另外， 桔子中所含的有機酸還能增強肌膚彈性， 每天用桔皮擦臉可以平撫面部小細紋。

6、檸檬——水果中的美容佳品

檸檬是水果中的美容佳品， 因含有豐富的維他命C和鈣質而作為化妝品和護膚品的原料。 其主要的美容功效有：增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。