太極拳的好處緩解各種類型關節炎
太極拳的影響力已經大大的深入人心， 在中國， 乃至在全中國範圍內都有著很大的影響力， 美國人對中國的太極拳都有著極大的興趣， 有些人甚至說， 在美國， 如果你沒有任何謀生的手段， 但只要你會太極拳， 你就可以生存， 可見太極拳的重要性， 連偉大的領袖鄧小平都給太極拳提詞：太極拳好.那麼今天小編就帶大家來瞭解一下太極拳的好處。
研究實驗
美國人做過一個針對太極拳的實驗， 他們在北卡羅來納州和新澤西州等地挑選了354名志願者， 隨機將他們分成兩組， 甲組人員參加為期8周的太極拳練習班，
8周後， 研究人員對被調查物件進行了體能測試及心理評估。 結果發現， 甲組志願者的身體和精神狀態出現了以下變化：關節疼痛減緩， 疲勞減輕， 身體有勁， 伸展和平衡能力增強， 精力旺盛， 較少出現情緒波動等。 而乙組人員沒有出現這些變化或變化不明顯。
太極拳的好處
研究表明練太極拳對緩解各種類型的關節炎尤其有效， 其中包括類風濕性關節炎和骨關節炎等。 他說， 這一研究成果適用於所有人， 因為被調查物件來自不同地區，
