營養飲食

蒸盤蟹需要多長時間

現在是吃螃蟹的好季節, 在這個時候螃蟹是最嫩的, 營養價值也很高, 而且螃蟹中的肉質很鮮美, 比起其他的肉類要更勝一籌, 關於螃蟹的吃法最常見的是清蒸, 清蒸螃蟹的營養價值高, 還不會流失掉養分, 下面讓我們來看一看如何清蒸。

材料介紹

蒸螃蟹的製作材料

螃蟹許多隻、薑末、鹽、味精、螃蟹汁

清蒸湖蟹

原料:湖蟹、生薑。

調料:醋、白糖。

做法

蒸螃蟹

做法:

把螃蟹背朝下鋪在盤子裡,

把鹽、味精、薑末均勻的撒在螃蟹上面。

燒上水, 先用大火蒸5分鐘, 再改小火蒸10分鐘, 一般蒸20分鐘左右就夠了。 (因為螃蟹是吃腐爛的東西, 所以要蒸15分鐘才能比較完全的殺菌)

在蒸螃蟹的時候調蘸得螃蟹汁, 我一般都是用水兌過的醋, 加入2、3滴海鮮醬油(普通醬油也可以)。 然後擠點薑汁、蒜汁進去。

清蒸湖蟹

做法:

1、螃蟹小心沖洗乾淨, 放入大盤中, 用重一些的盤子壓住, 冷水上鍋蒸, 水開後, 轉中火蒸25分鐘左右;

2、如上圖所示, 取生薑一小塊, 切成片, 再切成絲, 最後切成極為細小的薑末;

3、取一碗, 放入薑末, 調入7湯匙米醋, 2湯匙白糖攪勻即可。