孕婦神經衰弱吃什麼？5種食物要多吃
女性懷孕後身體會出現很多不適的症狀， 很多女性不能夠及時適應身體出現的變化， 心情總是抑鬱， 就很容易出現神經衰弱的現象， 孕婦神經衰弱可以食療調理。
1、柏子仁
柏子仁性平， 味甘， 能養心安神。 《本草綱目》中就說過：柏子仁養心氣， 潤腎燥， 益智寧 神。 ”古方“柏子養心丸”治療“勞欲過度， 心血虧損， 精神恍惚， 夜多怪夢， 怔忡驚悸， 健忘遺精”， 就是以柏子仁為主要成分， “常服寧心定志”。 是一種理想的滋養強壯食品， 凡神經衰弱者均宜食用。
2、大棗
大棗在民間常作補血食品， 能益氣、養心、安神。 古代醫家常用以治療神經衰弱的病症， 如《千金方》中治“虛勞煩悶不得眠”， 相當於現代醫學所說的神經衰弱失眠症。 《本草匯言》中還指出：“治驚悸怔忡， 健忘恍惚， 志意昏迷， 精神不寧， 或中氣不和， 飲食無味， 百體懶重， 肌肉羸瘦， 此屬心、脾二髒元神虧損之症， 必用大棗治之。 ”經常服食大棗， 對於身體虛弱、神經衰弱者， 大有益處。
3、蓮子
蓮子有養心鎮靜安神之效， 是治療神經衰弱的食物中比較廉價也比較常見的一種。 《神農本草經》中稱它“主補中、養神、益氣力。 ”明代李時珍說它能“交心腎， 益精血。 ”適宜神經衰弱者同芡實、糯米煮稀粥吃。 清代養生學家曹廷棟在《老老恒言》中亦雲：“蓮肉粥， 補中強志， 兼養神益脾。 ”民間多用蓮子30個， 加鹽少許， 水煎， 每晚睡前服。
4、芝麻
芝麻是一種抗衰老食物， 神經衰弱之人也宜食之。 《神農本草經》中載：“補五內， 益氣力 ， 填腦髓。 ”《食療本草》還說它能“潤五臟， 填骨髓。
5、枸杞子
枸杞子是一味藥食兼用之品。 《藥性論》中載：“能補益髓諸不足， 安神。 ”《攝生秘剖》中的名方“杞圓膏”， 主治神經衰弱， 認為有“安神養血、滋陰壯陽、益智、強筋骨、澤肌膚、駐顏色”的作用， 就是以枸杞子配合等量的龍眼肉熬制而成的。 在民間， 對神經衰弱之人 習慣用枸杞子20克， 紅棗6個， 雞蛋2個同煮 ， 吃蛋飲湯， 每天1次， 對神經衰弱、頭暈眼花、精神恍惚、心悸、健忘、失眠者頗宜。
