夏季飲料越喝越渴的原因

1、高溫出汗之后， 人體內水分流失大， 喝飲料之后雖然補充了一定的水分， 但是一般甜飲料的離子濃度遠大于人血液的平均離子濃度，

2、還有一種原因可能是， 短時間攝入過多糖分會給神經中樞強烈刺激， 這樣也會感到口渴。

3、另外喝完甜飲料之后， 嘴里黏黏的感覺也不會讓人覺得舒服， 就總是下意識地用飲料沖， 越沖越渴， 反復不斷。

那為什么礦泉水也是越喝越渴呢？

夏天大量出汗， 排出的不只是水， 還有大量的鹽分也會被帶出體外， 體內含鹽量少， 身體滲透壓就會失去平衡， 所以這個時候喝進的水不僅沒有辦法在細胞內儲存， 而且很容易隨汗排出體外， 排出的汗則又帶出鹽分， 所以就會形成越喝越渴的惡性循環。

所以， 我要說：大量出汗的時候， 應該補充一定量的鹽。 ?