揭秘優酪乳副作用

“每天一杯優酪乳， 讓你告別便秘”， 很多優酪乳廣告中的宣傳詞讓“優酪乳通便”的概念深入人心。 很多人都相信， 優酪乳中含有幾億個益生菌， 有助於清腸通便。

“不可否認， 常喝優酪乳會攝入一定量的益生菌， 加強腸道菌群中有益菌的陣容， 與有害菌對抗。 ”廣州醫科大學附屬第二醫院消化內科主任丁元偉表示， 可是， 優酪乳中含有的益生菌對於腸道菌群總數來說， 僅是滄海一粟。 對腸道缺乏動力的人來說， 通過優酪乳補充益生菌是遠遠不夠的， 需要攝入益生菌藥物才足夠。

其實， 優酪乳通便很多情況下是利用了優酪乳的“副作用”。