嘴唇乾裂疼痛怎麼辦，飲食護唇小秘方

到了天氣乾燥的時候， 尤其是秋冬季節， 皮膚水分流失快， 很多人都會出現嘴唇乾裂疼痛的問題。 嘴唇乾裂疼痛處理經常使用潤唇膏進行護理之外， 還可以通過一些食物進行滋潤護理。

1: 水產品如紫菜、海帶、海蜇、蛤蜊、龜肉、田螺、蟹、泥鰍、鯉魚、鰻魚、黑魚、牡蠣。

2: 蔬菜類如菠菜、芥菜、莧菜、薺菜、黃花菜(鮮黃花菜應經蒸或煮處理後再食用， 防止秋水仙堿中毒)、茭白、蘿蔔、茄子、竹筍、番茄、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、綠豆、大豆及其製品。

3: 糧食及硬果類如芝麻、松子、黑豆、小米、小麥、大麥。

4: 禽肉蛋類如烏骨雞、豬肉、鴨肉、鴨蛋、鵝蛋、鵝肉、豬肺、兔肉、馬肉及奶類。

5: 水果類及其他如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、羅漢果、柿子、鳳梨、椰子、荸薺、蓮藕、生菱、蓮子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶葉、菊花、蜂蜜、冰糖、食鹽等。

1: 山藥山藥營養豐富， 含有游離氨基酸、多酚氧化酶等物質， 具有滋補作用， 自古就是補虛佳品， 而且具有多種食法。

2: 銀耳燉冰糖用銀耳50克、紅棗10枚燉冰糖， 一天分3～4次飲用， 或用海帶切碎煎湯飲服。

歡用舌頭去舔， 其實這是一種壞習慣， 因為舔唇只能帶來短暫的濕潤， 當這些唇部水分蒸發時會帶走嘴唇內部更多的水分， 使你的唇陷入“幹—舔—更幹—再舔”的惡性循環中， 結果是越舔越痛，