營養不良吃什麼

人與人對於營養的需求是不一樣的。尤其是老年人，中年人，青年人，還有兒童，對於營養不良吃什麼，不是很瞭解，尤其是現代生活之中，很多人們都是因為自己的身體營養缺失，造成自己的身體受到極大的損害，下面我們就去看看營養不良吃什麼好吧。

營養不良吃什麼其實在臨床上是屬於疾病其中包含了嚴重的營養不足，或者是缺乏營養，甚至是自己的營養過剩狀況等等，現在對於前者進行論述。營養不良屬於一種醫學和外科的原因造成的，比如，慢性腹瀉、還有短腸綜合征、吸收不良性疾病等等。營養不良的非醫學原因是貧窮食物短缺。

缺乏營養知識，家長忽視科學餵養方法。在發達國家營養不良的病人通常可以通過治療原發病、提供適當的膳食，對家長進行教育和仔細的隨訪而治療。但在許多第三世界國家，營養不良是兒童死亡的主要原因。在營養不良、社會習慣、環境和急、慢性感染之間存在著複雜的交互影響，以至治療是非常困難，並不是單單提供適當的食物即可解決。

營養不良可分為營養過剩和營養不足。營養不足中大的方面有能量蛋白質營養不良，有某種營養素缺乏的營養不良。要有針對性才見效果快些。

要偏食，均衡營養對各種營養不良應該都不失為好方法。即主食、蔬菜、水果肉蛋奶等都要吃。如果你是太瘦了應該在量上增加。如果是單方面有營養不良的症狀，就要檢查一下自已是否偏食了或消化吸收方面是否有問題。

營養不良吃什麼?在我們的生活上，不妨結合自己的狀況，去安排自己的飲食，保持健康合理的飲食措施，及時的去補充身體上缺乏的營養，這樣對於人們的健康，才是最為重要的。我們對此知識必須要加以重視，這可是關係到健康的問題。