營養飲食

炸醬麵的家常做法有哪些?

炸醬麵是很多人的最愛, 而且炸醬麵的製作方法各種各樣, 不一樣的地方做法以及口感也是不相同的, 所以說對炸醬麵的一些烹煮方法大家也要掌握, 這樣隨時就可以享受它的美味了, 而以下要為大家介紹家常炸醬麵的做法。

要介紹的是豆瓣炸醬麵, 豆瓣炸醬麵是我們經常吃的, 原料包括麵條、豬肉、豆腐乾、蝦米、黃瓜、香菇、大蒜等, 還有我不可缺少豆瓣醬、甜麵醬、油、鹽, 將蝦米泡軟, 香菇泡軟之後切絲, 然後豆腐乾大蒜洗乾淨, 在鍋中倒入油, 燒至五成熱, 薑、蒜爆香, 放入豬肉、香菇、蝦米、豆腐乾以及豆瓣醬、甜麵醬進行翻炒, 加入白糖、醬油悶炸出味做成炸醬, 把麵條煮熟盛出放在碗裡, 加入炸醬黃瓜絲拌勻, 就可以直接食用了。

炸醬麵不僅好吃, 營養價值也是高的, 通過上面的做法, 我們知道所需要的麵條、豬肉、蔬菜等這些食材, 對我們的營養健康都是比較有利的,

麵條比較容易消化, 對改善貧血, 增強我們的免疫力平衡營養吸收, 可以達到很好的效果, 而豬肉的營養也是公認的, 富含優質蛋白以及人體所必需的氨基酸。

當然在做的時候我們也可以多放一些蔬菜, 除了黃瓜之外, 自己喜歡的蔬菜都可以放進去, 因為蔬菜富含比較多的維生素, 對這些營養的補充比較有利, 而且可以避免熱量過多的問題, 所以瞭解炸醬麵的做法, 就可以隨時享受它帶來的美味了。