胃消化不好怎麼辦？

現在不太注意自己的腸胃健康， 總是弄得自己出現消化不良， 為了改掉這個習慣， 大家在平時的時候還是需要注意， 儘量的不要讓消化不良出現在我們的身上， 如果出現了消化不良的問題以後， 要注意選擇合適的方法， 進行的規範治療。

方法/步驟

早晚喝蜂蜜水。 喝蜜水調理腸胃這個方法特別適合於冬季， 早上空腹喝蜂蜜水【記住用溫開水沖服最好， 這樣不容易破壞蜂蜜的成分， 有益於腸胃的吸收。 】有利於健脾胃， 通大便改善腸胃的內部環境。 同理， 按此方法晚上睡前喝。

腸胃消化吸收功能不好怎麼辦

吃飯也就是正餐， 一定要有規律， 一些人的胃病是怎麼來的， 就是暴食暴飲造成的， 本來挺好的一個胃給弄環了， 不是有這麼句俗語【前30年胃養人， 後30年人養胃】這是前車之鑒， 我們不要這樣， 吃飯要吃八分飽， 正常人吃十分飽胃就受不了， 別說腸胃不好的人啦！所以飲食一定要有規律！！做到少吃或不吃零售， 吃了零食正餐就受到影響， 吃飯時做到細嚼慢嚥， 可以減少腸胃的負擔。

腸胃消化吸收功能不好怎麼辦

調理腸胃的三種粥， ①番茄粥， 做法：番茄切丁， 水燒開後， 放入事先用清水泡好的西米， 番茄， 大火燒開後， 改用小火慢煮， 5分鐘後出鍋加糖即可。 ②蓮子百合糯米粥， 做法：糯米放入鍋中煮開， 再用小火慢煮10分鐘， 加入泡好的蓮子百合， 再煮到粘稠即可。 ③紅豆大棗糯米粥， 做法：原料是紅豆、山藥、薏米、蓮子、大棗、糯米；把切好塊的山藥， 紅豆， 蓮子， 大棗，