柳橙番茄汁怎麼製作

在夏天的時候喝一些果汁是非常不錯的選擇， 不僅僅能補充所需的營養元素還能減肥養顏， 對於柳丁和番茄都是夏季常見的水果， 那麼柳城番茄汁怎麼製作呢？

材料編輯

主料：番茄80克 柳丁100克 西芹30克

調料：鹽1克

做法編輯

1.番茄、甜橙洗淨去皮,切成小丁,西芹洗淨切丁.

2.將番茄、甜橙、西芹一起放入榨汁機中榨汁,加入鹽及冰片.

3.用乾淨紗布濾過後,倒入杯中即可飲用。

營養分析

番茄：番茄紅素含有對心血管具有保護作用的維生素和礦物質元素， 能減少心臟病的發作；番茄紅素具有獨特的抗氧化能力， 能清除自由基， 保護細胞， 使去氧核糖核酸及基因免遭破壞， 能阻止癌變進程；番茄除了對前列腺癌有預防作用外， 還能有效減少胰腺癌、直腸癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌症的發病危險；番茄含有維生素C，

柳丁：柳丁中含量豐富的維生素C、P， 能增加機體抵抗力， 增加毛細血管的彈性， 降低血中膽固醇；高血脂症、高血壓、動脈硬化者常食柳丁有益。 柳丁所含纖維素和果膠物質， 可促進腸道蠕動， 有利於清腸通便， 排除體內有害物質。 橙皮性味甘苦而溫， 止咳化痰功效勝過陳皮， 是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。 柳丁幾乎已經成為維生素C的代名詞。