椰子幹功效與作用

椰子可以吃新鮮的， 也可以吃椰子幹， 不但口感好， 還具有很好的補充營養的作用， 尤其是能夠發揮很好的利尿消腫的作用， 這是因為椰子幹裡面含有豐富的鉀和鎂元素， 能夠糾正身體的電解質紊亂， 從而達到利尿利水的功效， 同時還有一定的美容養顏的作用， 含有豐富的糖類， 含有豐富的生長激素， 對於滋潤皮膚， 駐顏美容也能夠發揮很好的效果。

椰子幹功效與作用

1、補充營養：椰子含有糖類、脂肪、蛋白質、維生素B族、維生素C及微量元素鉀、鎂等， 能夠有效地補充人體的營養成分， 提高機體的抗病能力；2、利尿消腫：椰汁含有豐富的鉀、鎂等礦物質， 其成分與細胞內液相似， 可糾正脫水和電解質紊亂， 達到利尿消腫之效；3、殺蟲消疳：椰肉及椰汁均有殺滅腸道寄生蟲的作用， 飲其汁或食其肉均可驅除薑片蟲和絛蟲， 用之於臨床， 不僅療效可靠， 且無毒副作用，

如何挑選椰子肉

椰子肉肉質鮮美， 吃起來叫粗糙。

椰子肉的食用禁忌

凡大便清泄者忌食椰肉;體內熱盛的人不宜常吃椰子肉;同時病毒性肝炎、脂肪肝、支氣管哮喘、高血壓、腦血管、胰腺炎、糖尿病等患者也應忌食。

椰子肉的適合體質

母嬰， 兒童青少年， 老人， 職業人群， 更年期婦女， 久病體虛人群