鳳梨草莓香蕉榨汁減肥

在現在這個社會， 減肥已經成為了一個全民話題。 無論男女老少， 都希望自己能夠有一個健康的身體， 尤其是女性， 更希望通過減肥來改變自己的身材。 減肥的方法也有很多， 其中比較有效的方法就是運動以及平衡飲食。 鳳梨草莓香蕉榨汁就可以減肥。 那麼， 鳳梨草莓香蕉榨汁是如何減肥的呢？

1、香蕉、鳳梨去皮， 草莓洗乾淨， 切成大小適中的塊， 將鳳梨塊放入淡鹽水中浸泡一會兒。

2、將三種水果一起放入榨汁機中榨汁， 用蜂蜜調味即可。

小提示:香蕉含有一種特殊的氨基酸， 能夠減輕心理壓力， 緩解疲勞， 晚餐或睡前吃香蕉， 可以鎮靜神經， 有助睡眠。

鳳梨汁可以分解脂肪嗎

鳳梨汁確實具有一定的分解脂肪的效果， 並且可以抑制人體對於脂肪的吸收， 所以經常飲用鳳梨汁可以幫助很好的減肥瘦身， 不過想要完全靠鳳梨汁分解脂肪也是不現實的。

鳳梨號稱熱帶水果的“典範”， 是熱帶水果中最具有代表性的， 外表多刺， 防止水分的蒸發。 果肉為黃色， 看起來很誘人。 鳳梨外形獨具特色， 果汁豐富， 味道香甜可口， 是被大部分人喜歡的家常水果。 鳳梨含中所含“鳳梨朊酶”可以將蛋白分解為其他物質，

鳳梨能夠起到減肥的效果得益於它的鳳梨蛋白酶,這種物質不僅能分解蛋白質還能分解脂肪,減少人體對脂肪的吸收。 如果你吃了太多肉類吃點鳳梨能很好地幫助消化。 此外,鳳梨果肉中膳食纖維較多可增加飽腹感讓你減少進食量,同時又能幫助腸道蠕動加快體內積累的毒素排出,再加上本身100克才有0.1的脂肪含量堪稱減肥標配水果。