營養飲食

教你蒜香炸排骨的家常做法

排骨一直都是受大家歡迎的一種食材, 並且排骨的做法很多, 蒜香炸排骨就一道非常美味的名菜, 其濃郁的蒜香和酥嫩的排骨完美的融合在一起。 並且這道菜具有很大的調理貧血和月經不調的作用。 這道美味的蒜香炸排骨做法簡單, 好操作, 隨時都可以製作出來, 現在就說說蒜香炸排骨的家常做法。

做法一

食材:

排骨、蒜

製作步驟:

1.將排骨斬成小塊, 洗淨後充分瀝幹水分, 放入盤中倒入料酒和生抽攪勻後, 放入拍散的大蒜, 用保鮮膜封好, 醃制4個小時。 倒入幹澱粉, 攪拌均勻, 使每塊排骨上都被均勻的裹上了一層澱粉即可。

2.小奶鍋中倒入油, 大火加熱, 待油八成熱時放入排骨, 炸20秒鐘後, 改成中小火繼續炸約2-3分鐘撈出瀝幹油。 繼續加熱鍋中的油, 待油9成熱時, 放入排骨用大火炸20秒鐘後撈出瀝幹油備用。 炒鍋中放入一點點油, 放入醃制排骨用的大蒜,

煸炒出香味後, 放入排骨, 鹽和糖, 再放入金飛紅麻辣花生翻炒1分鐘即可。

做法二

主料:豬小排

輔料:蒜、胡蘿蔔、蔥

調料:料酒、生抽、老抽、蠔油、蜂蜜、食鹽

做法:

準備好材料。 所有調料放進排骨裡面醃制15分鐘。 蔥蒜胡蘿蔔切末。 醃好的排骨用吸水紙洗掉水分。

不粘鍋油燒熱後轉中火, 下入肋排煎至兩面金黃, 邊角微焦。 另起油鍋, 倒入蒜末煸香。 再倒入胡蘿蔔末煸炒一下。 肋排重新入鍋, 加蔥花翻炒均勻即可。

小技巧

排骨連炸兩次, 可以使口感更好, 第二次炸, 還可以將肉中的油份被“逼迫”出一部分。

3、在炸排骨時,

隨時關注火量的大小, 隨時調整, 以免炸糊。

4、用小奶鍋炸東西, 會比較省油。 因為奶鍋的面積小高度高, 少量的油只要高度夠, 就能操作, 相對大鍋而言, 比較節省。 如果食物多的話, 就多炸幾次嘍。

5、醃制排骨的時間越長, 炸出的味道越好。 夏天, 建議大家將排骨放入冰箱冷藏室進行醃制。

6、麻辣花生可以直接當零食實用, 在做菜中使用, 別有一番風味, 能到提味的作用。