營養飲食

帶魚怎麼做給寶寶吃

帶魚的做法有很多, 清蒸帶魚, 糖醋帶魚還有椒鹽帶魚等等, 這些帶魚的做法都是很受人們歡迎的, 具體想做哪一種要看孩子喜歡什麼口味的。 不過個人還是比較建議清淡一些的口味做給孩子吃, 清蒸帶魚就是不錯的選擇。 下面給大家介紹下帶魚的做法都有哪些:

如果帶魚品質比較好, 肉比較多, 也比較新鮮的話, 清蒸最好吃。

辦法很簡單:用白酒、孩子吃, 鹽少放。 蔥薑絲醃一下帶魚, 然後上鍋蒸10分鐘即好了。 一點也不腥, 營養保存又很好。

不知你孩子多大?可以在下面選擇其中一個:

一.清蒸糖醋帶魚

步驟:

1.新鮮帶魚一條, 落成合適大小的段, 洗淨裝盤, 擺上一些薑絲, 淋入幾滴料酒。

2.水燒開, 放進蒸鍋, 蒸10分鐘。

3.炒鍋放少量油, 把蒸魚裡面的湯汁潷出來, 加入醋, 糖, 味精, 水澱粉, 做成芡汁。

4.把糖醋芡汁淋如魚盤, 撒上幾粒蔥花即成。

二.燉帶魚

步驟:

把帶魚洗淨裹上雞蛋加鹽醃一會,

油熱後加蔥薑蒜炒香後加帶魚挨個放入鍋裡炸一會, 要緊著翻鍋以免粘鍋。 在這裡可能是需要加點麵粉、打個雞蛋裹在帶魚面上的。

鍋裡剩少許油, 把大蒜切成細條放進去, 加鹽、醬油、紅糖和水開始燜煮。 等帶魚完全熟透後加入蔥段出鍋。

注:帶魚煮得久些更入味。

三.茄汁帶魚

做法:

帶魚切塊, 上頭劃拉兩道, 用醬油, 糖, 生薑, 鹽醃過入味, 下油鍋煎黃。 加入番茄醬, 糖, 水, 鹽一起燒, 燒到汁水紅亮, 帶魚熟透即可。

四.橙汁帶魚

做法:

1.帶魚洗淨剁成塊, 拌入少許生粉或麵粉, 入熱油鍋炸至表面呈金黃色。

2.撈起, 空幹。

3.柳丁一個,擠出汁液,加入一點醋, 白糖, 鹽巴, 味精, 澱粉,調成橙汁水澱粉

4.熱鍋內勾芡號,澆上炸好的帶魚塊, 撒香菜末或蔥花即可。

五.椒鹽帶魚

原料:帶魚N條, 油、鹽、黑胡椒

做法:

1.帶魚洗淨, 切段.

2.再在魚身上切花刀(不用切斷)

3.往魚身上抹鹽醃置15分鐘。 再用太白粉(生粉)裏一下可以防止下鍋水分太多, 濺油。

4.在油鍋中煎至金黃撈出, 撒上黑胡椒粉既可食用。

貼心提示:

用小奶鍋煎省油。

六.紅燒帶魚

制 作:

1.帶魚清潔乾淨, 切6公分左右段, 用少許鹽, 料酒, 略醃制15分鐘。

2.取一個乾淨小碗, 放入蔥, 薑, 蒜, 少許鹽, 少許糖, 料酒, 水澱粉待用。

3.取另一個小碗, 放入一個雞蛋攪拌均勻待用。

4.炒鍋放油, 待到8成熟, 放入兩片薑, 將醃好的帶魚裹上雞蛋放入油鍋內煎至金黃。

5.把準備好的(2)內碗汁倒入煎好的魚鍋裡, 大火燒開, 再轉入小火, 魚易熟, 只要稍等, 湯汁變粘糊狀, 就可以盛盤吃了。

七.糖醋帶魚

原 料:帶魚500克, 蔥絲、薑絲、蒜片共20克, 醬油2湯匙, 醋2茶匙, 紹酒1茶匙, 糖1茶匙, 花椒油1茶匙, 鮮湯適量。

制 作:

1.將帶魚去頭、尾、內臟, 洗淨, 剁成5公分左右的段, 用鹽略醃。

2.鍋中多放些油燒熱, 下帶魚段炸熟, 兩面呈金黃色時出鍋, 瀝幹油待用。

3.鍋中留底油, 下蔥絲、薑絲、蒜片煸炒, 放入炸好的帶魚, 烹入紹酒、醋、醬油, 加少許湯, 放糖, 入味後淋花椒油, 炒勻即成。 注意事項:

花椒油可自製, 在炒鍋中加油, 用文火炸花椒, 出香味時斷火, 撇去花椒粒即成;鮮湯可用雞粉加水代替。