芝麻油加蜂蜜有什麼作用？

芝麻油加蜂蜜都可以有效的幫助潤腸通便， 調節我們的腸胃功能， 而且也有一定的解毒消腫的效果， 所以長期受到便秘問題影響和困擾的朋友， 可以嘗試利用這種方法幫助自己緩解。

1、具體做法：蜂蜜10克， 芝麻油10克， 兌溫開水200毫升， 早晚餐飯前30分鐘服用， 連服3-5天。

2、中醫認為， 便秘可因燥熱內結、氣機鬱滯、津液不足和脾腎虛寒等引起， 其治法離不開清熱瀉下或潤腸通便。 蜂蜜又稱石蜜、白沙蜜等，

其性味甘平， 既能潤肺、滑腸、解毒， 又可補中益氣， 疏通腸道。 研究表明， 蜂蜜能調節胃腸功能， 它所含乳果糖有促進小腸推動、顯著縮短排便時間而達到通便的作用。

3、芝麻油， 又稱麻油或香油， 具有潤燥、解毒、消腫等作用。 實驗證明， 芝麻（油）富含維生素、亞油酸、卵磷脂等，

具有延緩衰老、保護血管、潤腸通便、護肝等功效。 芝麻油比芝麻通便作用更強， 單服或加水服用能使腸道濕潤、促進糞塊軟化， 進而加速大便排出。 習慣性便秘患者， 如早晚空腹喝一口芝麻油， 能起到較好的潤腸通便效果。 蜂蜜、芝麻油均有潤腸通便、扶正補虛功效， 二味單用合用都適用於老年體虛便秘或慢性功能性便秘患者。

4、如患者不習慣服用芝麻油， 也可改用蜂蜜與芝麻同服。 方法：蜂蜜 20克， 芝麻（黑芝麻焙熟研細末）15克， 加溫開水250毫升， 於早晨空腹及臨睡前服用， 同樣有助潤腸通便。 另外， 如糖尿病兼便秘， 不宜加蜂蜜， 可單服芝麻油（或芝麻）即可。