減肥烏髮補腎明目，一天10粒就好

中醫古方中記載， 醋泡黑豆在我們民間非常流行， 是一種流傳非常廣泛的偏方， 能夠有效的降低血壓、減肥、美白、治療便秘、解毒和抗感冒等等。 每天吃10粒， 健脾補腎， 烏髮明目， 一周瘦7斤。

黑豆中含有大量的抗氧化成分， 例如花色素、維生素A等等， 這些物質不但都能夠幫助我們有效的減肥， 還能保養我們的皮膚， 最終達到美白肌膚、明目等等的功效。 而老陳醋能夠有效的促進黑豆中所含有的營養元素溶解出來， 更加方便我們身體的吸收和攝取。 所以說， 老陳醋和黑豆兩者相輔相成， 能夠最大限度的發揮它們的減肥功效。

醋泡黑豆：

材料：黑豆500克， 米醋250克， 蜂蜜250克

做法：

1、黑豆在水中泡一會， 挑出壞掉的豆子。

2、清洗乾淨黑豆， 瀝幹水分。

3、炒鍋內不放油幹炒黑豆， 中火炒10分鐘後， 差不多就能聞到一股豆香味了， 並且可以聽到劈裡啪啦的聲音， 這是黑豆在爆皮， 繼續炒10分鐘。

4、裝豆子的容器需要提前在100攝氏度烤箱內烘烤20分鐘殺菌消毒。

5、炒好的黑豆放涼後裝入容器中。

6、黑豆：米醋+蜂蜜的比例是1:1， 確保液體可以蓋過黑豆， 放入冰箱冷藏。

7.、2-3天后， 黑豆已經充分吸收了米醋和蜂蜜， 豆子變得飽滿多汁。

8、盡情享用美味的醋泡黑豆吧。