泡什麼喝降血脂 原來是這7種茶

高血脂是近年來比較高發的疾病， 尤其是在中老年人群更為顯著。 那麼到底泡什麼喝能夠起到降血脂的功效呢？大多數人對此卻並不是很瞭解。 其實適用於降血脂的茶葉是有以下這7種的， 第一種就是桑寄生茶， 高血脂患者不妨買來喝喝。

1、桑寄生茶

方中桑寄生長於補肝腎、強筋骨。 藥理研究證實， 桑寄生具有降壓、鎮靜、利尿作用。 能舒張冠狀血管， 增加冠脈血流量。 夏枯草清肝降壓。 故此方對高血壓因肝腎不足、腰膝酸痛者尤為適宜。

2、菊花茶

菊花為菊科植物菊的頭狀花序。 性微寒、味甘、苦， 有清肝明目、消炎解毒、抗血栓、解熱鎮靜、增加冠狀動脈血流量、降低血壓、降低血脂功效。 長期飲用， 對防治高脂血症及動脈硬化有較好的效果。

3、橘皮茶

中醫認為， 橘皮味辛、苦， 性溫。 具有理氣調中、燥濕化痰的功效。 現代藥理學研究證實， 橘皮含有橙皮甙， 有降血脂作用， 適用於平日痰多體胖的高血脂患者。

4、烏龍茶

烏龍茶富含大量的茶多酚、多種微量元素、維生素等營養素和生物活性物質。 特別是其中的茶多酚是降血脂、抗自由基、增強機體免疫力的重要功能成分。

5、夏枯草茶

將夏枯草、車前草洗淨， 放入茶壺中， 用沸水沖泡後代茶飲。 不拘時飲服。 功能清熱平肝， 利尿降壓， 適用於高血壓頭痛、頭暈目眩等症。 在飲用過程中應經常測量血壓， 以免血壓相對過低而引起頭昏。

6、山楂茶

山楂是很好的降血脂的食品， 山楂裡面含有三萜類和黃酮類成分， 能降低血清膽固醇，

7、綠茶

未經發酵的綠茶， 富含高維生素、微量元素， 能夠調節血脂代謝， 增加人體熱能消耗和脂肪氧化， 從而達到降血脂的效果。

以上就是為大家推薦的有利於降血脂的茶， 大家可以選擇一些來喝， 特別是一些藥茶， 能起到的功效更大， 大家不妨試試看。 但是想要更有效更健康的把血脂降下來還要結合飲食和鍛煉各方面的調理才會更好。