營養飲食

香辣小吃下飯菜 生拌牛肉絲

牛肉雖然也是家常肉類, 但相對於豬肉來說, 我們吃牛肉還是比較少的。

其實牛肉的營養價值海還是很高的, 它的蛋白質含量很高,

而相對地脂肪含量低, 味道鮮美。

特別是在春季食用, 愛吃牛肉的朋友們注意啦, 你們現在吃的是很好的選擇哦。

下面跟大家分享一種牛肉的做法, 方便易學, 愛吃辣的朋友有福了。

生拌牛肉絲, 辣辣的, 色澤美, 味道香, 很下飯。

[原料]

牛裡脊肉300克, 白梨100克,

炒熟的芝麻25克, 香菜少許, 精鹽、味精、醬油、醋精、醋、辣醬油、白糖、白胡椒粉、蒜泥、蔥絲、香油各適量。

[制法]

1.將牛裡脊肉切成絲, 用醋精拌勻, 然後放在涼開水裡洗淨醋精和血液, 與芝麻和各種調料拌勻待用;把香菜洗淨, 瀝幹水分, 裝入盤內墊底。

2.盤內放牛裡脊絲和白梨絲, 與香菜拌勻即成。

[特點]

辣、鮮、香, 微酸甜, 質地脆嫩, 別有風味。