下火涼茶可以準備這些家常配方
春天天氣很熱， 所以人們總是容易上火， 當人的感覺上火不舒服的時候， 但是要多喝一些清熱去火的飲品， 這樣才能保證有助於清熱解毒， 促進消化， 下火的涼茶配方有很多種， 但主要的材料都是有薰衣草冰塊加上蜂蜜， 洋甘菊或準備一些金銀花， 枇杷葉， 這些都是可以止咳化痰， 降熱解毒的。
綜合花草涼茶
材料
洋甘菊適量， 蜂蜜適量， 熱開水300cc， 冰塊適量， 薰衣草適量， 金盞花適量， 檸檬草適量
做法
1.將洋甘菊、薰衣草、金盞花、檸檬草一起放入沖茶器中， 沖入300cc的熱開水， 靜置約5分鐘後倒出放涼。
2.加入蜜蜂調味， 飲用時加入適量冰塊即可。
蛇舌草涼茶
材料
材料 -,蛇舌草 1斤,半邊蓮 1/2斤,片糖 適量
做法
1、蛇舌草浸3分鐘， 洗淨， 備用。
2、將12碗水注入煲內， 加入蛇舌草及半邊蓮， 煲1 1/2小時， 加入適量片糖調味， 即成。
清肺止咳涼茶
簡介 枇杷葉有清肺止咳的功能， 常用於肺熱咳嗽、氣逆喘息；而蘆根則具有止嘔、反胃的效果， 咳嗽不止的時候可以多飲用此茶， 舒緩症狀。
材料
竹葉5公克， 枇杷葉10公克， 蘆根10公克， 紅糖8公克， 水800㏄
做法
1.竹葉、枇杷葉、蘆根一起洗淨後切碎備用。
2.取一乾淨砂鍋， 將作法1的材料放入鍋中， 再加入水800㏄煮約20分鐘。
3.再于作法2中加入紅糖拌勻濾渣取湯汁即可。
