吃了回奶的水果有哪些？

女性的哺乳期是一段特殊的階段， 應為他們的日常飲食會伴隨著乳汁傳輸到寶寶的身體之中， 而在一些時候一些食物也會有回奶的效果， 特別是酸性的水果。

吃檸檬會起到一定的回奶效果的， 這主要是因為中醫裡有酸則斂的說法， 而檸檬屬於偏酸的食物， 長期吃一些偏酸的食物如烏梅、五味子、生山楂、酸棗仁等， 會有回奶的現象產生。 因此建議哺乳期間不要吃太酸的食物。 長期吃一些偏酸的食物如烏梅、五味子、生山楂、酸棗仁等， 會有回奶的現象產生。 因此建議哺乳期間不要吃太酸的食物。

吃石榴有回奶的可能性， 石榴雖然是屬於溫性水果， 但是石榴中含有一定量的維生素B6成分， 維生素B6可能會導致回奶， 因為其與促進腦內多巴胺的生成， 從而激動多巴胺受體而減少垂體催乳素分泌有關， 所以哺乳期媽媽吃石榴可能會出現回奶現象。 但是石榴會不會回奶也不是絕對的， 具體還是根據個人體質來看的， 有些哺乳期媽媽吃石榴後就不會出現奶水減少的情況。