營養飲食

河蟹蒸多久

食物的種類比較多, 在對食物選擇上, 都是不能隨意的進行, 不同的食物含有的營養元素不同, 對人體的幫助也是有著一些區別, 那食物在製作上, 方法也是不一樣的, 常見以炒著吃為主, 這樣的製作方法也是很簡單, 不過對一些特殊食物, 也是需要選擇其他製作方法, 那河蟹蒸多久才好呢?

河蟹是很多人最愛, 這樣的食物味道獨特, 而且它含有的蛋白質都是比較多的, 選擇這類食物吃是一個最佳之選, 那河蟹蒸多久好呢, 下面就詳細的介紹下。

河蟹蒸多久:

螃蟹洗乾淨後放籠屜蒸, 一定要殼朝下, 肚子朝上, 這樣做是為了不讓裡面的湯汁流失, 保持鮮度, 蓋子朝下蒸出來的水分都會保存在蓋子裡, 而不是營養流失。 然後把精鹽均勻的撒在螃蟹上, 不要放味精, 蓋上蓋後用旺火蒸, 水開後看到螃蟹周身發紅後, 用中火再煮10分鐘就可以了, 小螃蟹煮8分鐘。

最好買活的或新鮮的螃蟹, 死的螃蟹多煮一小會。 如果你覺得不放心, 可以用一個最簡單的測試來看看是否熟了。 把螃蟹的蓋子打開, 看到蓋子裡的肉凝固就說明完全好了。

不要用敲擊蓋的方法看是否熟透, 敲擊只是檢查螃蟹的重量和新鮮度。

通過以上介紹, 對河蟹蒸多久才好呢, 都是有著很好的瞭解, 不過要注意在對河蟹蒸的時候, 也是方式方法, 不能隨意的進行, 否則在吃的時候, 在對人體健康上也是沒有任何幫助的, 這點也是要進行注意的。