營養飲食

喉嚨發炎吃什麼?蔬菜水果不能少

1.雪梨3個, 搗爛, 加蜂蜜50克, 水煎服, 1日分兩次服。

2.鮮荸薺200克, 洗淨, 去皮, 絞碎榨汁, 每日3次, 冷服。

3.鮮獼猴桃3個, 去皮, 每日分3次吃。

4.草莓洗淨, 擠汁, 每日早晚各服30毫升。

5.鮮橄欖(去核)60~120克, 搗爛絞汁, 頻頻咽服。

6.柑皮煎水代茶頻飲。

7.白蘿蔔絞汁, 加些薑汁, 頻頻咽服。

8.甘蔗、蘿蔔、荸薺榨汁,

每次飲100毫升。

9.百合10克, 綠豆15克, 同煮加糖食用。

10.馬蘭頭30~60克, 水煎經常服用。