戶外運動

去海邊的注意事項有哪些

很多人的夢想都是希望自己能夠在海邊活動活動, 海邊也是可以傾訴情緒的地方, 看到寬闊的大海會讓人們的心情頓時變得很高興, 還有很多人到了夏季的時候就特別的喜歡在水邊玩耍, 因為夏季的時候玩水是一件很涼爽的事情, 到了夏季孩子們也非常的喜歡玩水, 但是玩水同時也是一件很危險的事情, 我們去海邊的時候必須要注意很多事項, 那麼去海邊該注意些什麼事項呢?

1 海邊旅遊注意事項

一、出遊必備物品: 1、 換洗衣物:帶容易幹的換洗衣物, 備件長袖衣服;晚上的海風厲害!(尤其是帶孩子去的車友們要 切記)。 為了方便在海灘、海中戲水, 請各位自備(帳篷、手電筒)浴巾、幹發帽、泳衣、短褲、泳 鏡、還有游泳圈, 氣筒可是必帶品。 2、 鞋:運動鞋

1雙, 帶一雙涼鞋或拖鞋一定要帶耐水的, 平跟的。 3、 防曬物品:防曬霜、墨鏡, 陽傘 4、 洗漱用品:洗面乳、浴液、洗髮液、香皂、毛巾、牙膏、牙刷、梳子。

5、 藥品:止瀉藥、治療過敏的藥物、蚊不叮、清涼油、創可貼, 最好帶電蚊香。 6、 墨鏡:重量輕、不怕摔的樹脂或者其他合成材料的運動鏡, 最好是眼鏡腿配有帶子的那種; 應該選擇顏色較深的茶色、綠色鏡; UV鏡可以防紫外線、偏振鏡則可以過濾掉光線中的雜波, 讓眼前的景物更加清澈。

二、【奢侈品】 (露營用品):帳篷。 (在海邊用的帳篷):大一些, 帶紗網能透氣的。 防潮墊、氣墊, 單層的薄睡袋就足夠了。 特別提醒, 露營地一定不要選擇在海水漲潮能沖刷到的沙灘上, 否則有被淹的危險。 三、海邊遊玩注意事項 【游泳所要忌的】 不要在非游泳區游泳、游泳前勿喝酒、上岸後要防止暴曬、忌劇烈運動後游泳、忌月經期游泳、忌長時間曝曬游泳、忌游泳後馬上進食、忌游泳時間過久、忌高血壓患者游泳、忌心臟病者游泳、忌患中耳炎游泳、忌患急性眼結膜炎游泳。

1.下水前稍微活動一下身體, 喝點水, 吃點東西, 不可吃得過飽, 八分飽就好。 入水前輕微活動全身各關節, 防止入水後突然抽筋。 多人一起下水, 至少帶一隻救生圈, 以防萬一。 如果身邊東西被水流帶走, 追不上就千萬別再繼續追, 以免被暗流卷跑, 切記啊~! 2.切記不要在陽光下長時間暴曬, 不進水時身上加一件衣服。 不論在不在水時, 都帶一頂鴨舌帽, 防止臉部曬黑。 耳朵進水後應及時控出(進水的耳朵沖下, 側頭, 以手握拳較使力與頭部同時合擊數次, 至水流出為止)。 游泳後千萬別搓澡, 只用浴乳洗一下就OK了。
這時的皮膚最弱了, 稍不注意就會破掉。

如果自己到了夏季的時候想要去海邊玩耍的話, 那麼就要重視這些事項, 這樣是可以讓自己變得更安全的, 如果孩子去海邊玩水的話, 那麼就必須要有大人的陪同, 千萬不要讓孩子一個人到海邊去玩水, 這樣對孩子 的身體傷害是很大的, 大家一定要注意了, 大人陪同孩子去海邊一定不能往深處的地方去。