中醫說入睡困難的原因是什麼？

入睡困難， 對一個人來說是非常折磨的一件事情， 所以我們應該注意正確的認識原因， 從中醫上來講， 心火太旺或者是虛火上升， 以及脾胃不和的話， 都容易引起入睡困難， 所以要注重調理。

（1）心火太旺

經過了大喜、大樂的刺激以後， 整個人的心氣或 者說心火特別亢奮， 躺在床上浮想聯翩， 心情遲遲無 法平靜， 整夜睡不著覺。

（2）虛火上升

就是我們常說的“虛性亢奮”。 心火太旺， 是實 火，

（3）脾胃不和

許多人晚飯吃得過晚又吃得很飽， 甚至加餐吃 夜宵， 然後就跟烙餅似的， 翻來覆去，

（4）肝不藏血

往往是夜晚吃了一些比較辛辣的東西， 或者喝 了一些酒， 但沒有喝醉， 肝臟受到刺激而睡不著覺。