枸杞子配什麼補腎壯陽

很多人都知道枸杞子是營養價值非常豐富的食物， 也是對人身體很有好處的食物， 比如枸杞子裡含有大量豐富的枸杞色素以及枸杞多糖等營養物質， 所以吃枸杞具有養肝滋腎、補虛益氣的功效， 所以說只要能讓枸杞與其他食物正確搭配， 就會獲得很好的補腎壯陽效果。 那麼， 下面就說一說枸杞子配什麼補腎壯陽。

枸杞壯陽補腎是補腎壯陽的常見食材， 但為更好的確保其補腎壯陽方面的效果。 枸杞在搭配食物方面必須要結合具體的實際情況。 特別是要弄清楚是腎陰虛還是腎陽虛的腎虛的類型， 以及患者的體質， 及年齡等方面的因素， 進而避免盲目搭配造成的後果及影響。

一、枸杞配什麼可以補腎壯陽推薦搭配

腎陰不足最簡單的吃法是枸杞子泡水。 老年人男士腎陰不足可以常吃枸杞粥、泡枸杞水。 女士腎陰不足常吃枸杞銀耳羹腎，

陽虛的人適合用枸杞子泡酒喝， 另外枸杞羊腎粥也可以溫補腎陽， 方法是用枸杞子、羊腎、蔥白、五味子一起熬粥。 白領人士、學生整天對著電腦或手機枸杞搭配菊花泡水喝。

二、枸杞配什麼可以補腎壯陽禁忌搭配

在誤區方面， 枸杞不能與乳製品、不要與綠茶一起泡飲，

也不要與狗肉、牛肉、牛乳同吃， 還有螃蟹等食物同食。 另外肝病患者禁止用枸杞泡酒， 另外如果有藥物禁忌， 或者是有發燒， 腹瀉、外邪實熱， 脾虛有濕及泄瀉者等禁止服用枸杞。

通過上面的介紹， 想必很多朋友對枸杞配什麼可以補腎壯陽比較好的問題有所瞭解， 有關方面的專家指出， 枸杞子是補腎壯陽的常見中藥， 但不是補腎壯陽的唯一的方法， 所以有必要還必須結合其他諸如食療， 運動等方面的方法。

三、枸杞配什麼喝補腎壯陽

枸杞+紅棗

枸杞加紅棗對身體的好處有養肝明目、潤肺滋陰、補腎益精、健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、對倦怠無力的人、保肝、益發、補血、頭暈耳鳴、視力減退、增加食欲、失眠、氣血不足、脾胃虛寒、畏寒怕冷、胃腸消化不良（促進消化）、口乾舌燥、便秘和止瀉（雙重功效）、對熬夜的人（會有好氣色）、使皮膚白嫩， 有光澤， 有口臭的人、不易生痘痘、痤瘡、瘡癤， 對情緒有很好的功效、還能抗衰老、延年益壽等等。

在中藥材的性味中， 枸杞與紅棗搭配雖可養陰，

但內熱之人易生火， 若面紅耳赤、口舌生瘡、大便燥結者需慎用， 且如果有血液上湧、煩躁易怒者也應慎服， 以免導致上火引起的不良反應。

枸杞+蜂蜜

枸杞蜂蜜能滋補肝腎、益精明目、滋陰壯陽、潤肺止咳補氣。 適合血氣兩虧、高血壓、體質虛弱、視力下降、貧血、慢性肝炎， 中毒性或代謝肝病及膽道系統引起的肝功能障礙等的人士服用。 特別適應於腎虛腰痛、遺精滑精、工作繁忙的男性食用。