枸杞這樣吃，養肝效果翻倍

枸杞是我們在生活中常見的食材， 在古籍中記載， 枸杞性平， 味甘， 是清理肝臟毒素、助陽、滋腎的好食材。 所以， 要養肝的朋友經常吃一些枸杞， 可以促進肝臟排毒。

不過可能大部分人還不知道， 枸杞和下面這些食物搭配， 養肝護肝的效果可以翻倍喲

1.枸杞+菊花

菊花中含有豐富的維生素、礦物質等營養元素， 可以起到清肝明目的功效。 將枸杞和菊花搭配在一起泡水喝， 不僅有利于促進體內的血液循環，

2.枸杞+麥冬

枸杞搭配麥冬， 有補腎排毒、養肝護肝的作用， 麥冬是一種野菜， 雖然看似不起眼， 卻有很高的藥用價值。 枸杞是養肝的好食材，

3.枸杞+決明子

對一些肝不好的人群來說， 在平時將枸杞和決明子搭配泡水喝， 可以有效地修復受損肝細胞， 而且還可以幫助肝臟快速排出體內大量的毒素和垃圾， 有效的減輕肝臟負擔，