鳳梨有什麼作用呢

鳳梨吃了對身體到底有什麼作用呢?很多人呢只是覺得鳳梨好吃， 美味， 但是卻忽視了 鳳梨帶給人身體的好處， 如果我們大家在吃鳳梨之前就先瞭解了鳳梨帶給人們的好處， 很多人吃鳳梨只是在乎鳳梨帶給人們的口感， 吃鳳梨也是因為鳳梨的營養價值高， 但是鳳梨到底有哪些營養， 有哪些對人身體好的成分， 很多人還是不得而知， 下面我們來看看鳳梨到底有什麼作用：

鳳梨果肉黃或淺黃， 肉質細嫩， 水分含量高， 口感極佳。 每100克鳳梨含水分87.1克， 蛋白質0.5克， 脂肪0.1克， 纖維1.2克， 尼克酸0.1毫克， 鉀126毫克， 鈉1.2毫克， 鋅0.08毫克， 碳水化合物8.5克， 鈣20毫克， 磷6毫克， 鐵0.2毫克， 胡蘿蔔素0.08毫克， 硫胺素0.03毫克， 核黃素0.02毫克， 維生素c18毫克， 灰分0.3克， 另含多種有機酸及鳳梨酶等。

鳳梨味甘、微酸， 性微寒， 有清熱解暑、生津止渴、利小便的功效， 可用於傷暑、身熱煩渴、腹中痞悶、消化不良、小便不利、頭昏眼花等症。

鳳梨美容：

豐富的維生素B能有效地滋養肌膚， 防止皮膚乾裂， 滋潤頭髮的光亮， 同時也可以可以消除身體的緊張感和增強肌體的免疫力;

做法：其果肉可以作為面膜， 是最香甜的護理用品;常常引用其新鮮的果汁能消除老人斑並降低老人斑的產生率。

上面內容中我們介紹了關於鳳梨的作用和價值， 吃鳳梨帶給人身體的好處還有很多， 吃鳳梨也是可以修身養氣的， 鳳梨也是香甜可口的， 鳳梨的味道也是非常的誘人， 不過有糖尿病的患者最好是不要吃鳳梨，