鼻涕吸到嘴裡再吐出，醫生竟說做得對！這些誤區幾乎大家都中槍！

很多從小做到大、我們都習以為常的行為， 其實很有可能是錯的！以下6個姿勢， 快來檢驗下， 這麼多年你都做錯了幾個？

 

 

 

錯誤①

流鼻血仰頭

小時候一流鼻血， 家長就讓趕緊讓仰頭， 這個經歷你有木有？其實， 這種方法是錯的！

這樣容易使血液倒流到喉部， 讓孩子感到噁心嘔吐、甚至嗆到， 還有產生窒息的危險。

正確姿勢：用手捏住鼻翼

流鼻血時， 記住頭部應該保持正常直立或稍向前傾！用食指和拇指捏緊鼻翼， 然後用嘴呼吸一兩分鐘來止血。

 

 

 

錯誤②

捏住兩側鼻孔擤鼻涕

當我們捏住鼻子用力擤鼻涕時， 特別是把兩個鼻孔同時給捏住然後用力向外擤時， 有沒有感到耳朵有點不適？這時鼻涕中的細菌就會通過咽鼓管湧入中耳腔， 引起中耳炎。

 

最好方法是：先吸後吐

壓住一側的鼻孔， 回吸鼻涕， 然後再經過嘴吐出來。

呃， 這個方法確實比較“重口味”， 小編還可以介紹給你另一種相對安全的方法：用手指壓住一側的鼻孔，

由另一側將鼻涕向外擤出。 注意不可以用力過猛。

 

錯誤③

腳趾甲剪弧形

為什麼很多人腳趾有甲溝炎？很可能是腳趾甲沒剪對！

趾甲在生長過程中不僅是向前延伸， 還會向內彎， 這時候如果將指甲剪成弧狀的、或者剪得過短， 趾甲就會內潛而嵌入甲溝當中， 誘發反復感染， 並引起趾甲甲溝持續性疼痛， 造成“嵌甲症”。

正確姿勢：手指甲圓， 腳趾甲平

手指甲要順著指甲的弧度修剪， 腳趾甲則要平直修剪、剪成方頭。

 

 

錯誤④

眼藥水滴黑眼球上

許多患者滴眼藥水時常對著黑眼球(角膜)， 這是不正確的。 因為角膜較敏感， 一滴到常會引起反應性閉眼， 將眼藥水擠出， 起不到作用。

正確姿勢：滴入下眼瞼

揚頭， 眼球向向頭頂方向看， 一手拿眼藥水， 另一手輕輕向下拉下眼瞼(下眼皮)， 將眼藥水滴入下眼瞼， 也可以點到下方的白眼球上， 一定不要點到黑眼球上。

 

 

 

錯誤⑤

打噴嚏時彎腰

 

打噴嚏的力量有多大？一個噴嚏的一般氣流速度為150公里/小時左右， 即是41.7米/秒， 可以把飛沫瞬間噴到數米之外， 幾乎接近14級重創菲律賓的颱風“海燕”中心最大風力42米/秒。 像很多人在打噴嚏時會習慣性地做彎腰低頭這個動作， 其實， 這就很容易因強烈反應性的腰肌扭動、不協調收縮而引起腰肌損傷、椎間盤突出等。

正確姿勢：半蹲位

打噴嚏時最好採取坐姿， 這樣可以減小胸腹腔的壓力變化。 如果站著打噴嚏時， 最好把一隻手放在腰部支撐身體， 或者有意識地收縮頸部和腰部肌肉， 以對抗衝擊力， 保護脊椎。 緊急情況下， 立即採取半蹲位也是不錯的姿勢，

就像下面這樣~

 

 

 

錯誤⑥

洗頭時指甲撓頭皮

很多人洗頭時有點粗魯， 用手指甲去抓撓頭皮， 這會刺激皮脂腺和毛囊， 造成直接損傷， 甚至導致脫髮。

正確姿勢：指腹按揉頭皮

先將洗髮水在手心揉出泡沫再塗在頭髮上， 而不是直接倒在頭髮上。 洗髮時， 一定要用手指指腹按揉頭髮和頭皮，而不是手指甲抓洗頭髮。

一定要用手指指腹按揉頭髮和頭皮，而不是手指甲抓洗頭髮。