秋葵的作用和功效有什麼

2015-12-16

秋葵，是一種我們不太熟悉的植物，這種植物也叫做黃秋葵，是一種一年生草本植物，有著特別高的營養價值，而且原產自中國，主要分佈在中國南方，美國稱其為植物偉哥，可見對人身體有著很好的功效，秋葵不但有很高的營養價值，同時也有著極高的藥用價值，下面我們一起來瞭解一下秋葵的作用和功效有什麼？

1、助消化，護腸胃：黃秋葵的粘性物質，可促進胃腸蠕動，有益於助消化，益腸胃。

2、降血脂：黃秋葵的粘性物質中含有50%的可溶性纖維素，能有效降低血清膽固醇，預防心血管病。

3、耐缺氧：可提高耐缺氧能力。

4、保護肝臟：黃秋葵的果膠，多糖有護肝功效。

5、防治便秘、防腸癌：黃秋葵的粘性物質中含有50%的可溶性纖維素有利通便、排毒、防癌。

6、補鈣：黃秋葵不僅含鈣量與鮮奶相當，且鈣的吸收率在50-60%，高於牛奶1倍，故是理想的鈣源。

7、減肥：黃秋葵為低能量食物，

是很好的減肥食物。

8、延緩衰老：黃酮含量為2.8%，具有抗氧化、防衰老作用。

9、壯陽、抗疲勞。

10、美容、護膚：外用、內服均有效。

通過以上的介紹，我們現在知道了秋葵的作用和功效有什麼，在平時我們可以做為一種食物來吃，同時也可以做為一種保健品來進行使用，對我們身體的調理特別是對於男性性功能的增強有著很好的功效，另外還可以起到防止疾病出現的食物。