養生枸杞搭配它們一起吃，美味又健康

我們都知道， 營養價值非常高的枸杞， 對於我們女性朋友來說是非常有好處的， 如果可以把養生枸杞和另外一些食材搭配在一起， 就可以達到一加一大於二的效果， 對我們的身體的益處就更大了。 我們一起來看一看有哪些東西可以和養生枸杞搭配在一起。 製作出營養又美味的食物呢？

枸杞黃豆漿

豆漿， 對於我們來說非常的熟悉， 豆漿中含有非常多的粗纖維， 可以幫助我們消化， 黃豆和枸杞一起製作的枸杞豆漿可以幫助我們瘦身減肥， 清除我們體內多餘的油脂和垃圾， 達到排毒的功效， 而且還可以防治脂肪肝， 肝硬化等疾病還可以改善我們的新陳代謝功能是非常不錯的一種搭配。 製作方法也是非常的簡單， 取適量的黃豆和成比例的枸杞放在一起， 然後加入溫開水一起放入豆漿機裡麼至15分鐘就可以獲得一杯。 溫熱， 營養又美味的枸杞豆漿了。

枸杞幹菊茶

製作方法就是血少量的幹菊花和幹枸杞放在茶杯裡， 倒入適量的開水沖泡好即可飲用， 簡單又健康。 枸杞中含有非常多的維他命a， 可以幫助我們保護眼睛， 而菊花也有抗視疲勞， 緩解視力模糊功效， 所以菊花茶和枸杞搭配， 就更能達到保護視力， 緩解視壓力的效果。