晚上喝蜂蜜水會發胖嗎？

很多人喜歡喝蜂蜜水， 不僅僅只是因為它具有促進消化的良好作用， 而且還是因為它能夠有效補充人體所需營養物質， 有利於人體健康。 但是由於蜂蜜水比較甜， 部分人就會認為喝蜂蜜水會發胖， 畢竟糖分比較多。 那麼， 晚上喝蜂蜜水會發胖嗎？

答案是不會發胖。 因為晚上人體處於一個待休息的狀態， 特別是在吃了很多食物後， 腸胃處於過度飽和。 這個時候如果適當地飲用蜂蜜水， 能夠加快腸胃蠕動， 從而不僅腸胃消化和吸收， 有利於第二天的排便， 從而對減肥還起到促進的功效。
記住一定要是適量地飲用蜂蜜水， 如果過量喝蜂蜜水， 當然會胖。 不僅僅是蜂蜜水， 不論是什麼食物或者飲品， 就算是熱量很低， 若是過量的食用， 也會變胖。 所以說， 應該掌握一定的量， 才能對人體發揮積極有效的作用， 從而不會給人體帶來負擔。
雖然說， 晚上不易吃太多， 況且蜂蜜水又是甜的， 所含有的糖分較多， 但是應該注意糖分多不代表就會發胖。 只要適量的喝蜂蜜水， 不僅不會發胖， 還能起到減肥的效果， 促進腸胃消化， 還可以有利於促進睡眠的作用， 提高睡眠的品質。
因此說， 晚上喝蜂蜜水不會發胖胖。 只要能夠把握適當的量， 不過量飲用蜂蜜水， 就能給人體帶來一定的積極效果， 不會發胖。 所以說， 那些怕發胖而不敢晚上喝蜂蜜水的朋友， 請大膽放心的喝吧！