營養飲食

開水白菜的做法

開水白菜是多數朋友們愛吃的菜肴, 是屬於四川的一道名菜。 開水白菜味道濃醇, 不油不膩;菜色嫩黃;開水白菜實際是一款高級的清湯菜, 那麼您瞭解開水白菜的做法嗎?關於開水白菜的相關做法讓我們一起來詳細的瞭解一下吧, 希望能夠給朋友們帶來相應的幫助。 趕緊讓我們來學習一下吧。

開水白菜的做法是什麼呢?開水白菜雖然看字義是開水, 實際上是用清湯來製作的, 白菜倒是很好的選擇, 但是這款清湯確實製作起來是十分不容易的, 開水白菜的獨特味道就是“鮮”, 關於詳細的步驟我們來學習學習吧。

做法一

製作食材

大白菜10公斤, 老母雞2500克, 鹽15克, 味精15克, 料酒10克, 胡椒粉少許, 蔥50克, 薑5克。

製作流程

1、熬湯要兩鍋, 兩火。 一鍋高湯, 鍋裡的溫度大概七八十度就可以;一鍋上要放個網漏,文火保溫。

2、選棵小的白菜, 然後去掉外面兩層, 把白菜根放在調好的湯裡泡下,

讓外部菜莖軟化, 然後輕輕剝開4, 5片, 根部不能斷開, 平放網漏上, 用細銀針在菜心上反復穿刺。

3、用勺子把湯淋在白菜上, 一邊湯快完了又換鍋繼續, 直到最外層菜莖完全熟軟, 就可以把白菜放上菜的容器裡, 再慢慢倒入新鮮高湯。

做法二

製作食材

黃秧白菜心.500克 紹酒.....10克

味精.....1克 川鹽.....2克

胡椒粉....1克 清湯....1500克

製作流程

1.將黃秧白菜心修整齊, 放在沸水中焯至剛斷生(保持原色), 立即撈入冷開水中漂涼, 再撈出, 用刀修整齊, 理順放在湯碗內, 加紹酒、味精、胡椒粉、川鹽和清湯 250克, 上籠, 用旺火蒸 2分鐘取出, 潷去湯, 再用清湯 250克過一次。

2.炒鍋置旺火上, 放入清湯燒沸後, 撇去浮沫, 輕輕倒入盛菜心的碗內即成。

小貼士:熱量:15千卡、蛋白質:1.5克、脂肪:0.3克、碳水化合物:1.6克、鈣:90毫克、鐵:1.9毫克、磷:36毫克、鉀:178毫克、鈉:73.5毫克、銅:0.08毫克、鎂:18毫克、鋅:0.51毫克、硒:1.17微克、維生素A:280微克、維生素C:28毫克、胡蘿蔔素:1.68毫克、葉酸:110微克、膳食纖維:1.1克

開水白菜的做法, 您看了文章之後瞭解了嗎?文章給大家介紹了兩種製作開水白菜的做法, 希望能夠幫助到大家, 在製作這道菜的時候一定要注意, 在泹菜心的水一定要多, 火一定要旺, 而且泹完之後要漂至冷透, 以保持菜的鮮色。