營養飲食

家常爆炒兔子肉的做法步驟是什麼?

在平時生活中, 大家吃兔子肉並不多, 飯吃過兔子肉的人都知道, 這種肉的肉質很細嫩, 吃起來口感是非常好的, 而且兔子肉的營養很豐富, 比如含有豐富的蛋白質, 而且兔子肉的膽固醇含量非常低, 經常吃一些兔子肉, 具有美容養顏的功效, 還能夠延年益壽等等, 下面教大家家常爆炒兔子肉的做法。

家常爆炒兔子肉的做法:

1.兔子清洗乾淨;

2.用刀剁成小塊;

3.冷水下鍋, 燒開, 撇去血沫;

4.水開後煮兩、三分鐘即可, 撈出用溫水沖洗掉肉上的血沫;

5.準備好蒜片;

6.炒鍋上火燒熱, 放入食用油, 放蒜片炒香, 再放進處理過的兔肉, 翻炒;

7.加入生抽翻炒上色;

8.加適量清水, 大火燒開, 轉中小火燉至肉熟;

9.準備好洋蔥和青椒, 切成小塊;

10.那邊兔肉已經熟的差不多了, 湯汁漸少, 加適量鹽調味(生抽醬油本身就有鹽, 放鹽的時候要少點);

11.把洋蔥放進去翻炒片刻;

12.再放進青椒翻炒一小會兒,

就可以出鍋了;

13.裝盤上桌, 就可以開吃了。 兔肉家很少吃, 據說這是只野兔, 不過也吃不太出來, 因為家兔都是很多年前吃的了。 一般在市場上確實也很少能見到賣兔肉的。 味道還是挺不錯的, 很下飯。 如果能辣的話, 放點幹紅辣椒進去, 應該更入味也更下飯!

11.準備食材:兔肉生薑蒜頭辣椒

22.先將食用油下鍋

33.油熱後將蒜頭生薑下鍋

44.再倒入兔肉

55.放鹽醬油啤酒

66.放辣椒翻炒再加水煮至有一點點湯即可起鍋

77.美味出鍋

小炒兔肉

材料

主料:兔腿2個

輔料:油、鹽、蔥末、薑末、料酒、生抽、白糖、麻椒、花椒各適量, 青椒1個, 小米椒4個, 幹辣椒2個

做法

1、青椒、小米椒切塊、幹辣椒切碎。

2、兔腿洗淨, 斬小塊。

3、放入一勺料酒和適量鹽醃制10分鐘左右。

4、鍋中倒入適量的油, 放入花椒、麻椒煸香。

5、放入醃過的兔肉, 快速翻炒至變色。

6、放入蔥、薑末和幹辣椒碎。

7、放入料酒、鹽、生抽、白糖調味。

8、出鍋前, 放入青椒、小米椒塊, 炒勻即可。