來例假能吃西瓜麼

夏日炎炎， 高溫來襲， 來一塊冰鎮西瓜算得上是最舒服的一件事情了， 但是不少女性的例假說來就來， 讓人在這個高溫天氣裡連塊冰鎮西瓜都吃不了， 來例假能吃西瓜麼？我想這應該是一個常識性的問題， 來例假是絕對不能吃西瓜的， 不僅僅是西瓜， 只要是涼的東西都是不可以吃的！

1.來例假不能吃西瓜的原因

西瓜在中醫看來是寒性的東西， 尤其在月經期間吃， 會對身體造成傷害的。 月經期間不要吃寒、涼性的水果， 女性在月經期間不宜吃冰， 要讓經血排乾淨就必須讓血液處在「溫」的狀態下， 才能流得順。

一旦吃了冰冷的食物， 血液受到溫度改變的刺激， 就會致使流通度變差， 容易產生血塊， 造成經痛。 在月經前， 月經期間最好避免腹部受涼， 腹部保暖， 多休息就可以， 可以在月經期間適當服用紅糖水是利於月經的排出的。 月經期要保持情緒穩定精神愉快不因經期的不適而惹起煩惱激怒等情緒波動.經期要注意保暖避免寒冷刺激注意營養多飲水不宜吃酸辣等刺激性食物以減少盆腔充血保持大便通暢.經期還要注意休息保證充足睡眠。

2.來例假不能吃的水果

來例假不能吃：寒性、涼性水果：一些屬性偏冷的水果不宜吃， 會造成血液不流暢， 寒邪侵入人體。 如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、獼猴桃、柚子、桑椹、火龍果、橘子、草莓等。 酸澀的水果：經期應該吃一些清淡易於消化的食物。 酸辣的食物可引起消化障礙或刺激經血排出異常。