春季男性補腎的食物盤點

春季男性補腎壯陽七大食物來幫忙。 男性壯陽是很普遍的事情， 許多人都很熱衷， 甚至有些賢妻還會幫自己的愛人燉煮一些養腎、補精壯陽的藥物。 科學家認為， 天然的才是最好的， 不必吃藥， 只需吃常規食品即可壯陽。

1、蝦

蝦味道鮮美， 補益和藥用作用都較高。 祖國醫學認為， 其味甘、咸， 性溫， 有壯陽益腎 、補精， 通乳之功。 凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者， 都可將其作為滋補食品。 人常食蝦， 有強身壯體效果。

2、淡菜

淡菜又名珠菜、殼菜。 含豐富蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。 其味咸， 性溫， 有溫腎固精、益氣補虛功效。 適用於男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等症。 男 子常食可強壯身體增強性功能。

3、驢肉

驢肉俗話說：“天上的龍肉， 地上的驢肉。 ”驢肉味道鮮美， 是一種高蛋白、低脂肪、低膽 固醇肉類。 中醫認為， 驢肉性味甘涼， 有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。

4、鵪鶉

鵪鶉俗話說“要吃飛禽， 還數鵪鶉”。 鵪鶉肉嫩味香， 香而不膩， 一向被列為野禽上品。 鵪 鶉肉不僅味鮮美、營養豐富， 還含有多種無機鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。 鵪鶉的肉和蛋， 是很好的補品， 有補益強壯作用。 祖國醫學認為， 鵪鶉肉可“補五臟， 益精血 ， 溫腎助陽”男子經常食用鵪鶉可增強性功能並增氣力、壯筋骨。