土豆蘋果汁的功效是什麼呢

平時多喝點果汁對身體的好處還是有很多的， 畢竟蔬菜或是水果中都富含多種維生素和營養成分， 而且不管是果汁還是蔬菜汁， 味道都是很不錯的， 也可以當做日常飲品， 比起買的飲料來說要好的多， 像土豆和蘋果就是很不錯的， 那麼土豆蘋果汁的功效是什麼?

土豆蘋果汁是一款非常適合中老年朋友飲用的養生飲品。 土豆蘋果排毒 土豆和蘋果都含有豐富的膳食纖維,能促進腸胃蠕動。 而且本身熱量並不高,是極好的減肥食譜。

土豆蘋果汁的功效：

土豆：馬鈴薯具有抗衰老的功效。 它含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B族維生素及大量的優質纖維素， 還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。

馬鈴薯是碳水化合物， 但是其含量僅是同等重量大米的1/4左右。 研究表明， 馬鈴薯中的澱粉是一種抗性澱粉， 具有縮小脂肪細胞的作用。

馬鈴薯是非常好的高鉀低鈉食品， 很適合水腫型肥胖者食用， 加上其鉀含量豐富， 幾乎是蔬菜中最高的， 所以還具有瘦腿的功效。

蘋果：蘋果中富含有大量的鋅已經被科學家及營養學家所證實。 國外有的臨床醫學研究人員發現蘋果汁對鋅缺乏症具有驚人療效。 蘋果汁比含鋅高的藥物更具有療效， 且具有安全、易消化吸收， 並為患者所歡迎、易接受的特點。 療效與蘋果汁濃度成正比， 越濃療效越佳。 因此， 可在日常飲食中多喝蘋果汁進行補鋅

蘋果汁是一種廉價的改善身體健康的飲品， 也是可容和不可溶纖維素的來源。 可溶性纖維是一種防止膽固醇堆積的物質, 存在於動脈血管壁. 這可以減少心臟病和動脈硬化的幾率. 不溶性纖維可以嵌入腸道，

相信大家對土豆蘋果汁的功效是什麼也都一目了然了， 可以看出平時多喝點土豆蘋果汁還是很不錯的， 既能養生保健， 還能美容瘦身， 美眉們對此還是很細愛的， 要想讓自己的身體更健康， 肌膚和身材更好， 還是需要從飲食入手的。